膠原蛋白什么時(shí)候吃最好
膠原蛋白什么時(shí)候吃最好
1、 膠原蛋白一般晚上睡前兩小時(shí)是最佳的食用時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃最利人體吸收與利用。剛開始服用時(shí)因?yàn)榧∧w里的膠原蛋白不足，早上空腹食用一吃睡前再吃次。一個(gè)月以后只需睡前服用。補(bǔ)充每天流失的膠原蛋白量就可以了
2、膠原蛋白應(yīng)該是睡覺前1-2個(gè)小時(shí)吃?；蛘吆屯盹堃黄鸪砸部梢?！
3、天睡覺前吃，和早晨空腹的時(shí)候吃膠原蛋白。具體來講，早上八點(diǎn)之前這個(gè)時(shí)間服用保養(yǎng)品是最好的，尤其是在熬夜以后，一定要補(bǔ)充。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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