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中秋節(jié)靚湯哈密瓜薏米蓮子豬展湯

2017-04-21 17:10:18      

今日是中秋節(jié),推薦給今晚人月兩團圓的家宴上的是哈密瓜薏米蓮子煲豬展。廣東民間每逢節(jié)假日煲湯總是料多多,今日亦不例外,因而此湯不但鮮美清潤可口,且有滋陰潤肺、滋潤生津之功,并男女老少皆宜。

材料:半生熟青、黃的哈密瓜(即兩款)各200克,薏米、蓮子各50克,鮮海螺頭1個,豬展肉250克,豬尾骨200克,陳皮1/4個,生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。哈密瓜去皮、籽,切塊;薏米、蓮子、陳皮稍浸泡;海螺頭切片;豬展 切塊;豬尾骨切段。除哈密瓜、陳皮外所有材料與生姜一起下瓦煲,加水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲1個半小時,下哈密瓜、陳皮續(xù)煲20分鐘,下鹽便可,為4~5人用。

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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