中醫(yī)認為，便秘有虛實之分，寒熱之別，其成因有腸胃積熱、氣機郁滯、氣血不足、陽虛內(nèi)寒等。臨床發(fā)現(xiàn)，因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘也并非少見。而采用健脾化濕法可有效治療這類便秘。

紅豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除濕、健脾、解毒等功效，能治療腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等，其中所含膳食纖維成分，有加快腸胃蠕動、促進排尿、通便的作用。

薏米（薏苡仁）性平味甘，能健脾滲濕、止瀉排膿，善治脾虛腹瀉、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達氣機功效，對脾虛濕滯引起的便秘當(dāng)有一定療效。但是，腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝兀蛘咂⑻摕o濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。

脾虛濕滯的主要表現(xiàn)：大便困難（或溏滯不爽），腹脹脘悶，納呆，困乏無力，舌質(zhì)淡紅，苔膩或黃膩，肛門灼熱或腹中熱等。