酒精還有良好的通透性，能夠較容易地進(jìn)入藥材組織細(xì)胞中，發(fā)揮溶解作用，促進(jìn)置換和擴(kuò)散，有利于提高浸出速度和浸出效果； 中藥的多種成分都易于熔解于酒精之中，酒還有防腐作用。一般藥酒都能保存數(shù)月甚至數(shù)年時(shí)間而不變質(zhì)，這就給飲酒養(yǎng)生者以極大的便利。那么在我們?nèi)粘Ｉ钪校染朴惺裁春锰幠?？有哪些養(yǎng)生酒是適合我們?nèi)粘ｏ嬘玫哪?？喝酒又該注意些什么呢？下面就?lái)給大家解釋一下：

適量飲酒的好處：

1、預(yù)防心血管病：少量飲用養(yǎng)生酒酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移，從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積，預(yù)防心血管病的作用。

2、消除疲勞和緊張：少量飲用養(yǎng)生酒酒，能夠通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的功效。

3、開(kāi)胃消食：在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的養(yǎng)生酒酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。

4、驅(qū)除寒冷：酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。養(yǎng)生酒中所添加的藥物成分和營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)更快的被人體所吸收。

5、舒筋活血：中醫(yī)認(rèn)為，酒具有舒筋通絡(luò)、活血化淤的功效。在白酒中加入藥物，更是能發(fā)揮藥物和白酒的功效。

6、促進(jìn)新陳代謝：白酒對(duì)于含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用于神經(jīng)傳導(dǎo)，從而對(duì)于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

常見(jiàn)的養(yǎng)生酒：

1、阿膠酒

做法：每天可用25毫升的黃酒，放3-9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。

功效：補(bǔ)血潤(rùn)燥、強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏，適用于月經(jīng)不調(diào)的女性、血虛、血少者。

2、枸杞酒

材料：枸杞子200克，白酒1000毫升。

做法：將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用。

功效：益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽(yáng)痿者。

3、玫瑰酒

做法：取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來(lái)，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對(duì)溫和。

功效：行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛，適用于肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)、和乳腺增生等疾病。

4、玉屏風(fēng)酒

材料：黃芪15克，防風(fēng)10克，白術(shù)15克，柴胡10克。

做法：諸藥共研細(xì)末，兌入低度白酒500毫升，澄清后去沉渣。

吃法：每日3次，每次20—30毫升。

功效：適用于體弱畏風(fēng)或氣候變化時(shí)易感冒者，有補(bǔ)氣扶正、抗風(fēng)寒、防感冒之功效。

5、養(yǎng)血安神酒

材料：茯神10克，炒棗仁10克，五味子5克，夜交藤5克，秫米5克，白芍5克，琥珀粉5克，桑葚5克。

做法：諸藥共研細(xì)末，兌入25度白酒500毫升，浸泡2周過(guò)濾去渣。

吃法：每晚服30—50毫升。

功效：適用于長(zhǎng)期失眠，入睡難，醒得早，多驚恐夢(mèng)，日久體弱，記憶力差，神疲乏力等癥。

飲酒切記這些：

1、飲量適度，切忌過(guò)量飲酒；

2、適當(dāng)?shù)娘嬀茣r(shí)間，一般認(rèn)為酒不可夜飲。

3、堅(jiān)持飲用：任何養(yǎng)生方法的實(shí)踐都要持之以恒，時(shí)間久了才能達(dá)到預(yù)期，甚至更好的效果，飲酒養(yǎng)生也是如此。