很多嬰幼兒都容易腹瀉，而腹瀉如果不及時治療，容易誘發(fā)感染，引起營養(yǎng)不良和各種維生素缺乏癥。寶寶拉肚子，家長應該怎么做？其實最好的方法就是吃些止瀉的食物。那么，哪些食物可以緩解寶寶拉肚子？

寶寶拉肚子有3大危害

寶寶拉肚子的情況十分常見，其所引發(fā)的危害主要有：

1、感染

常見有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血癥、泌尿道感染及靜脈炎等。各種感染可能成為腹瀉的病因，但也有在腹瀉之后，由于全身抵抗力降低而繼發(fā)感染。遷延性腹瀉或原有營養(yǎng)不良病兒，容易并發(fā)真菌感染，如鵝口瘡、真菌性腸炎，甚至引起全身性真菌病。

2、營養(yǎng)不良及維生素缺乏癥

腹瀉病程較長，如禁食時間過久或長期熱量不足，?？梢馉I養(yǎng)不良和各種維生素缺乏癥。消化不良與營養(yǎng)不良可互為因果，往往造成惡性循環(huán)，導致不良后果。維生素A缺乏可引起干眼癥及角膜軟化癥；維生素D缺乏可引起手足抽搐癥。

3、中毒性肝炎

重型腹瀉可能出現(xiàn)黃疸，常見于營養(yǎng)不良及重癥敗血癥病兒，預后不良，故中毒性肝炎是腹瀉的嚴重并發(fā)癥之一。

寶寶拉肚子喝雞湯補營養(yǎng)？

雞湯作為一種營養(yǎng)物質，對人體確有補益作用，但這并不意味著什么人都適宜喝雞湯。無庸置疑，嬰幼兒腹瀉時會隨胃湯液丟失大量的營養(yǎng)物質。因而，一些年輕的父母為孩子增加營養(yǎng)，喜歡給孩子喂食高營養(yǎng)的液狀食物，比如雞湯等。殊不知，給孩子喂雞湯不但達不到壯體強身的目的，反而會給孩子帶來麻煩。

研究發(fā)現(xiàn)，雞湯進人人體后，蛋白質合成顯著增多，而人體每合成1克蛋白質即需0.45毫克當量的鉀，由于鉀不斷進入細胞，人體為維持平衡，鈉也大量進入血液和細胞液中，因而造成體液高滲——高鈉血癥。所以，嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯。

寶寶拉肚子吃這些食物好

寶寶腹瀉時不能吃雞湯，那么吃什么好？可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物，例如蘋果、胡蘿卜等。

煮蘋果

煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。

焦米湯

先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。

喝姜茶

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。

山楂麥芽水

當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3—5個就可以了。再加上些紅糖比較好。

陳皮紅棗湯

如果寶寶拉的大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液可以試試陳皮紅棗湯。鐵鍋內放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮（曬干的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

注意：黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。