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保健
掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

枇杷可以怎么吃呢

2017-03-24 14:59:06      

眾所周知枇杷是一種典型的藥用保健型水果,應(yīng)該多吃;不過(guò)要百吃不厭也要找對(duì)食用方法。要把好吃的枇杷做得更好吃,用什么方法呢?

1、枇杷汁

材料:枇杷100克。

做法:將枇杷洗凈去皮,去掉核,放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。

2、枇杷銀耳羹

材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。

做法:

①將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開(kāi),撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。

②在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開(kāi),然后改用文火煨2個(gè)小時(shí)。

③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可。吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。

3、枇杷紅棗粥

材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。

做法:

①將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。

②將粳米洗凈,用冷水泡一個(gè)小時(shí)后撈出了,瀝干水分。

③在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調(diào)入蜜糖即可。"

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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