枇杷可以怎么吃呢
眾所周知枇杷是一種典型的藥用保健型水果,應(yīng)該多吃;不過(guò)要百吃不厭也要找對(duì)食用方法。要把好吃的枇杷做得更好吃,用什么方法呢?
1、枇杷汁
材料:枇杷100克。
做法:將枇杷洗凈去皮,去掉核,放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。
2、枇杷銀耳羹
材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。
做法:
①將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開(kāi),撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。
②在鍋中加入適量的清水并放入銀耳,用大火煮開(kāi),然后改用文火煨2個(gè)小時(shí)。
③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可。吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。
3、枇杷紅棗粥
材料:粳米100克,枇杷6顆,蜂蜜適量。
做法:
①將枇杷洗凈,撕去外皮,把枇杷核去掉。
②將粳米洗凈,用冷水泡一個(gè)小時(shí)后撈出了,瀝干水分。
③在鍋中加入適量的水,再加入粳米、紅棗,用大火燒開(kāi)后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好調(diào)入蜜糖即可。"
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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