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推薦大米粥的3種獨特吃法

2016-01-18 09:01:12      家庭醫(yī)生在線

大米粥雖然是最常見的粥類食物,但是有人會認(rèn)為大米粥不僅口感沒有其他粥品好,營養(yǎng)價值也不高。其實,并非如此哦。大米粥只要和適當(dāng)?shù)氖澄锎钆湟部梢悦牢队譅I養(yǎng),快來一起了解了解吧。

3款大米粥的家常做法

香菜大米粥

食材:大米90克,香菜少許,紅糖5克。

做法:大米泡發(fā)洗凈;香菜洗凈,切成細(xì)末。鍋置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒綻開。放入香菜,改用小火煮至粥濃稠后,加入紅糖調(diào)味即可。

山藥荷葉大米粥

食材:山藥200克,荷葉半張,大米300克,水、鹽適量。

做法:大米泡發(fā)洗凈;荷葉洗凈,切小片;山藥去皮洗凈,切小塊。鍋置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒開花。放入山藥、荷葉,改用小火煮至粥濃稠時,加入鹽入味即可。

鯉魚大米粥

食材:鯉魚50克,大米100克,鹽3克,味精2克,姜絲適量,蔥花適量,香油適量,料酒適量。

做法:大米淘洗干凈,放入清水中浸泡;鯉魚肉洗凈切小片,用料酒腌漬去腥。鍋置火上,注入清水,放入大米煮至五成熟。放入魚肉、姜絲煮至米粒開花,加鹽、味精、香油調(diào)勻,撒上蔥花便可。

以上3款大米粥的做法是不是都很簡單呢?快來試試看吧。

(責(zé)任編輯:林銀珍 )

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