四物湯是女性保養(yǎng)的一種湯品，并且根據(jù)不同的材料會(huì)有不同的作用。不過，女性在喝四物湯時(shí)也不能盲目，應(yīng)該要科學(xué)選擇適合自己的，并且還要多注意的是不能天天喝。接下來(lái)，為大家具體介紹介紹吧。

女性如何選擇四物湯

寒性體質(zhì)煮法：基本四物+茯苓、紅棗、白扁豆。在煮四物湯時(shí)，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去，紅棗性溫，很適合寒性體質(zhì)的人。

熱性體質(zhì)煮法：基本四物-熟地+生地、麥門石、天冬。將四物湯中的熟地?fù)Q成生地，再加上美門石、天冬一起煮，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼，可退火兼補(bǔ)血。

血虛體質(zhì)煮法：基本四物+黨參、黃精、茯苓。在煮四物湯時(shí)，將以上三種配料一同發(fā)放進(jìn)去，黨參、黃精就可同時(shí)補(bǔ)氣、補(bǔ)血。

氣虛體質(zhì)煮法：基本四物-熟地+黨參、茯苓。黨參可補(bǔ)脾益肺，促成紅血球生成，茯苓可健脾、補(bǔ)氣。

四物湯什么時(shí)候喝

四物湯補(bǔ)血而不滯血，行血而不破血，補(bǔ)中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經(jīng)凈后喝，于早、中、晚飯前1小時(shí)喝，連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

如果天天服用，會(huì)造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當(dāng)成日用補(bǔ)品，若長(zhǎng)期服用，可能會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至?xí)T發(fā)子宮病變，使用前務(wù)必詢問中醫(yī)師。另外，感冒時(shí)也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。

如果錯(cuò)誤的飲用了四物湯會(huì)有哪些危害呢？

四物湯的副作用

四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō)，它具有溫燥性質(zhì)。所以，對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō)，服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。

熟地、當(dāng)歸對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，容易引起腹瀉。

服用四物湯經(jīng)常會(huì)感覺口干舌燥。

由此看來(lái)，女性喝四物湯也是有很多方面都是需要注意的哦。