立冬期間的華南北部，即便寒風(fēng)掃過，氣溫會(huì)迅速回升，晴朗無風(fēng)之時(shí)，常有“十月小陽春，無風(fēng)暖融融”之說。這里往往12月才會(huì)進(jìn)入冬季。而華南南部、臺(tái)灣以及以南的海南島等島嶼地區(qū)，就沒有冬季。11月的氣溫，最高氣溫都在30℃以下。

　　作為已經(jīng)入冬的華北、西北、東北等地，此時(shí)的大風(fēng)、降溫可以說是習(xí)以為常。在華北中南部到黃淮等地，立冬期間的冷空氣，常常不是大風(fēng)把這一帶山區(qū)紅葉一掃而光，就是把城里的樹也吹成光桿，讓人們有一種一下子進(jìn)入冬天的感覺。東北的冰雪天氣也隨之降臨。

　　所以北方地區(qū)把每年的11月15號(hào)定為冬季供暖期的開始，至次年的3月15號(hào)截止。是非常有道理的。北京地區(qū)從昨天開始已經(jīng)進(jìn)入供暖準(zhǔn)備階段。各個(gè)小區(qū)都在進(jìn)行供暖試水。雖說現(xiàn)在還沒真正進(jìn)入冬季，但是給人的感覺這幾天是一冬里最冷的日子。因?yàn)榉块g沒有暖氣。白天房間的氣溫要比外面低。真正到了冬季，室外溫度雖然最低達(dá)零下十幾度，但是房間的氣溫永遠(yuǎn)保持在20左右。

　　每年立冬的這幾天都是最難熬的日子，希望大家注意保暖，多做戶外活動(dòng)，尤其是家里有老人和孩子的更要注意。適當(dāng)飲食進(jìn)補(bǔ)。

　　適合冬季進(jìn)補(bǔ)的溫?zé)崾澄铮?/STRONG>