索妮私享心得

　　有的朋友可能不太注意飲食結(jié)構(gòu)，偏好吃太多油膩的食品，這道花草茶也可以起到減輕腸胃負擔的作用。

　　它的做法也非常簡單，需要10克的荷葉，大約是1張大荷葉的半片，制成中藥后就會變得非常輕，然后是陳皮10克，這兩樣都可以在中藥店找到。薏米就需要1湯勺，然后還有山楂干少許，約15粒，另外需要準備一些冰糖。

　　將荷葉、陳皮、薏米和山楂全部洗凈后放入鍋中，大約倒入4碗量的水，然后蓋上蓋子煮。大火煮開之后，我們就該轉(zhuǎn)成中小火，再煮30分鐘就可以了。至于冰糖當然是最后才放入其中了。

　　煮的同時準備好杯子和濾網(wǎng)，徹底煮好后，我們就可以把它盛出來了。要是對于美食裝飾感興趣的朋友，還可以放2片山楂片點綴一下，一看就是用愛心和耐心做出來的好飲品哦。

　　材料

　　干荷葉 10克

　　山楂干 15粒

　　薏米 10克

　　陳皮 10克

　　土冰糖 3小塊

　　制法

　　1. 將干荷葉、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈。

　　2. 將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。

　　3. 放入冰糖，待冰糖溶化后即可關(guān)火飲用。

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