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雞胸
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閩菜菜譜 四珍釀筍尖的做法

2012-04-09 08:54:20      家庭醫(yī)生在線

  主料:冬筍400克,雞胸脯肉100克

  輔料:蝦米50克,香菇(鮮)75克,蟹黃25克,小白菜50克,雞蛋清25克

  調(diào)料:大蔥10克,鹽3克,料酒5克,白砂糖5克,淀粉(蠶豆)5克,味精2克,香油5克,豬油(煉制)10克

  做法:

  1. 冬筍從底部橫切一刀夾刀片,翻開用小刀挖空竹節(jié);

  2. 挖空的竹節(jié)與雞湯下鍋加精鹽、味精燒入味后瀝干水分;

  3. 雞脯肉、蝦米、香菇、蟹黃切成米;

  4. 切成米的各料加精鹽、味精、料酒、蔥白、干淀粉拌成餡分別釀入筍心;

  5. 用蛋清和淀粉調(diào)成的蛋粉糊封口;

  6. 再蓋上夾刀片,擺在盤中上籠屜蒸15 分鐘;

  7. 小白菜焯水,用旺火,雞湯、精鹽、味精燒斷生;

  8. 按一支筍尖一棵白菜擺成一圓形在盤上;

  9. 鍋置旺火上,下熟豬油,入雞湯加調(diào)味用濕淀粉勾薄芡,淋在筍、菜上即成。

  食物相克:

  雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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