牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富：含有礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。種類復(fù)雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽等。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效用于久病體虛、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最新最權(quán)威的的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線營(yíng)養(yǎng)飲食頻道。

牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高喝牛奶有這幾大禁忌

牛奶，你會(huì)在什么時(shí)間里喝呢？有些人會(huì)在早上飲用牛奶，而有些人習(xí)慣在睡前喝牛奶。除此之外，還有哪些時(shí)間喝牛奶也會(huì)利于吸收呢？在這里，不僅要為大家介紹喝牛奶的最佳時(shí)間，還有喝牛奶的禁忌，快來(lái)一起了解了解吧。喝牛奶的最佳時(shí)間早餐后。早餐承擔(dān)著人體全天能量總需求的25%到30%。牛奶作為一種非常容易消化吸收的天然食物，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可以有效滋潤(rùn)剛剛經(jīng)歷了一整夜空腹?fàn)顟B(tài)的腸胃，也可以為人提供……

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駱駝奶比牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高三倍

駱駝奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富，非常接近于母乳。含有十余種對(duì)人體有益的氨基酸，維生素含量是牛奶的三倍。1升駱駝奶含52單位的天然胰島素，而等量牛奶的胰島素含量?jī)H為0.016單位。此外，駱駝奶的蛋白質(zhì)含量與鈣含量均高于牛奶，脂肪含量則低于牛奶，堪稱沙漠白金，奶中精品。駱駝奶的珍貴可以用“稀世難求”形容，其中原因在于：駱駝產(chǎn)奶量非常少，哺乳期駱駝一天產(chǎn)奶量不到1公斤；駱駝不像奶牛那樣配合擠奶工作，母駝必須嗅到幼駝的……

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母乳奶粉鮮奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)比

奶粉PK鮮奶奶粉是用鮮牛乳蒸發(fā)掉水分，噴霧制成干粉，一般是8斤鮮牛奶濃縮成1斤干奶粉，若按比例沖調(diào)，即1斤奶粉加到8斤水，這樣濃度與鮮牛乳相同。為了便于沖調(diào)，習(xí)慣上用容量計(jì)算，即1匙奶粉加4匙水，濃度也等于鮮牛乳，若作為代乳品，從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，牛乳與奶粉一樣，從其他方面比較，奶粉的優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便，清潔無(wú)菌，不易變質(zhì)，而且奶粉經(jīng)過(guò)蒸發(fā)，使酶蛋白變性，比牛乳容易消化。缺點(diǎn)是沖調(diào)麻煩，家屬往往不知沖調(diào)比例：太……

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純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

本文導(dǎo)讀：純牛奶也叫鮮牛奶。你知道純牛奶有哪些營(yíng)養(yǎng)成分嗎？純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？一起來(lái)了解下。純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，品質(zhì)最好，它的消……

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解析牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以強(qiáng)身健體牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常喝牛奶可以使人健康、強(qiáng)壯。如那些體形剽悍而善騎射的，多是喝牛奶的民族。時(shí)至今日，內(nèi)蒙古等地還保留著奶酪、奶皮子、奶豆腐、鮮奶螺旋酥等傳統(tǒng)奶制品。朝鮮糧食緊缺，大力發(fā)展奶業(yè)以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。日本強(qiáng)調(diào)一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族。有資料顯示，世界人均每年消耗奶量為100公斤，而我國(guó)卻只有7公斤。進(jìn)入“小康”社會(huì)的今天，為了健康，我們應(yīng)該倡導(dǎo)多喝牛奶。宋代名醫(yī)陳直……

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牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)問(wèn)題

Q：什么牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高？: A：你好，日常所見(jiàn)的純牛奶，酸奶等食物是比較有營(yíng)養(yǎng)的，可以適當(dāng)補(bǔ)充些體重比較輕，可以考慮多吃肉類，魚，蝦，適當(dāng)喝些牛奶，注意葷素搭配，加餐1-2次利于增加體……[詳細(xì)]

Q：牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: A：1、奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。 2、乳脂……[詳細(xì)]

Q：牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: A：喝牛奶對(duì)人體至少有13點(diǎn)好處：（1）牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn)；（2）牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；（3）酸奶中的乳……[詳細(xì)]

Q：聽(tīng)人說(shuō)牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是有分的，大家知道: A：大多數(shù)如果選擇奶粉的營(yíng)養(yǎng)的話，還是要選擇一些配方奶粉的話比較好，畢竟?fàn)I養(yǎng)成分的話比較豐富，它是一般的純牛奶的話無(wú)法代替的。[詳細(xì)]

Q：核桃燉奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？: A：你好，核桃奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，可以抗衰老，核桃奶以核桃仁為原料，所含的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好的保護(hù)作用，對(duì)抗衰老有良好的效果。軟化血管，核桃奶中含有的營(yíng)養(yǎng)……[詳細(xì)]