古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
吃什么補鐵
吃什么補鐵？富含鐵的食物可以幫助孕婦補充足夠的鐵，所以，食物是最好的鐵來源，比如動物性的豬腎、豬血、豬肝、肉類、蛋黃都含有豐富的鐵，植物性的黃豆、豆制品、銀耳、木耳、淡萊、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。日常飲食中，可以多吃這些食物來補充鐵。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網友提供吃什么補鐵最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下吃什么補鐵,請關注家庭醫(yī)生在線。
對于一些患有缺鐵性貧血的人而言，也許需要服用一些補鐵藥物。但是，補鐵藥物如果服用不正確就不能起到補鐵的作用，那么，補鐵藥物應怎么服用？相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎么辦？口服鐵劑最好選緩釋片如果診斷為缺鐵性貧血，口服鐵劑是首選的治療方法。目前常用的口服鐵劑是硫酸亞鐵，本藥最為便宜，成人劑量是每次0.3克，每日服三次，效果較好，不過有可能發(fā)生食欲減低、惡心、嘔吐以及腹瀉等胃腸道反應。右旋糖酐鐵上述不良反……
補鐵的最好方法是通過飲食補給，因為食補是最為天然、安全的方法。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜豬肝湯原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫……
補鐵的最好方法是通過飲食補給，因為食補是最為天然、安全的方法。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜豬肝湯原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫……
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寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的御寒能力的食物了。其實，不只大人們需要防寒，寶寶們更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調房里就萬事大吉了，要真正御寒，還得靠身體自身的抗凍能力。由于寶寶“體育鍛煉”能力有限，所以增強其抗凍能力還是主要靠營養(yǎng)的補給了，尤其是要補鐵。 鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運送到各組織。而研究表明，機體產生……
吃什么補鐵相關問題
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