剛生完寶寶不想喂母乳，可通過飲食調(diào)整、減少擠奶次數(shù)、藥物輔助、外敷療法、心理調(diào)節(jié)等方式退奶。

1. 飲食調(diào)整：減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，這些食物會促進乳汁分泌。可適當多吃一些具有回奶作用的食物，如麥芽、山楂、韭菜等。麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌，從而起到回奶效果；山楂有消食化積的作用，也有助于減少乳汁分泌；韭菜能抑制乳汁生成。

2. 減少擠奶次數(shù)：逐漸減少擠奶的頻率和量，避免對乳房的刺激。頻繁擠奶會刺激乳腺持續(xù)分泌乳汁，因此要控制擠奶行為，讓身體慢慢適應減少乳汁的分泌。如果乳房脹痛難忍，可以適當擠出少量乳汁，緩解疼痛，但不要完全排空乳房。

3. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭、己烯雌酚等。維生素B6可以調(diào)節(jié)腦內(nèi)多巴胺的代謝，影響下丘腦泌乳素的分泌，從而減少乳汁分泌；溴隱亭是一種多巴胺受體激動劑，能直接抑制垂體前葉泌乳素的分泌；己烯雌酚為人工合成的非甾體雌激素，能抑制垂體促性腺激素的分泌，進而減少乳汁分泌。使用藥物時需嚴格遵醫(yī)囑。

4. 外敷療法：芒硝外敷乳房有回奶作用。將芒硝敲碎后裝在布袋中，敷于雙側(cè)乳房，待芒硝變硬后更換。芒硝具有清熱瀉火、消腫軟堅的功效，能緩解乳房脹痛，減少乳汁分泌。

5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張。不良情緒可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致乳汁分泌異常?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步等方式放松心情，有助于順利退奶。

剛生完寶寶不想喂母乳時，可綜合運用飲食調(diào)整、減少擠奶次數(shù)、藥物輔助、外敷療法和心理調(diào)節(jié)等方法進行退奶。在退奶過程中，若出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。