產(chǎn)后惡露不盡可通過(guò)生活護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式進(jìn)行康復(fù)調(diào)理。

1. 生活護(hù)理：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，注意休息，有利于身體恢復(fù)和子宮收縮。保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。產(chǎn)后避免過(guò)早進(jìn)行性生活，以免引發(fā)感染，影響惡露排出。適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、慢走等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，利于惡露排出，但要注意活動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于身體恢復(fù)。增加含鐵豐富的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，可預(yù)防和改善產(chǎn)后貧血。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物可能會(huì)影響惡露排出，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃m當(dāng)喝一些具有活血化瘀作用的湯品，如益母草湯、生化湯等，促進(jìn)惡露排出。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)子宮收縮的藥物，如縮宮素、益母草顆粒、新生化顆粒等，幫助子宮收縮，減少惡露量，促進(jìn)惡露排出。如果存在感染情況，需要使用抗生素進(jìn)行抗感染治療，如青霉素類、頭孢菌素類、甲硝唑等，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 中醫(yī)調(diào)理：可以通過(guò)艾灸穴位來(lái)促進(jìn)惡露排出，常用穴位有氣海穴、關(guān)元穴、神闕穴等。按摩腹部也有一定幫助，以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩下腹部，可促進(jìn)子宮收縮，利于惡露排出。此外，還可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：如果產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、量過(guò)多、有異味或伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。通過(guò)B超等檢查，了解子宮恢復(fù)情況，排查是否存在胎盤殘留、子宮復(fù)舊不全、感染等問(wèn)題，并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性治療。

產(chǎn)后惡露不盡會(huì)影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)，需重視康復(fù)調(diào)理。通過(guò)生活護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等多方面措施，可促進(jìn)惡露排出，幫助身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。