中國(guó)傳統(tǒng)需要有42天的坐月子時(shí)間，一些老年人認(rèn)為做月子期間不能碰水，不能過(guò)度的活動(dòng)，不然會(huì)落下月子病。其實(shí)傳統(tǒng)坐月子方式存在有很多誤區(qū)，因此產(chǎn)婦需要摒棄老舊陋習(xí)，科學(xué)坐月子，才能夠?qū)⒃伦悠诖嬖诘囊饬x體現(xiàn)出來(lái)。

坐月子會(huì)有哪些誤區(qū)？

誤區(qū)一、不能碰水

坐月子在醫(yī)學(xué)上又被稱為產(chǎn)褥期，需要6個(gè)星期的時(shí)間。在月子期間會(huì)頻繁的出汗，把體內(nèi)多余的水分通過(guò)汗液的方式排出體外。另外要排出惡露，主要包括血液、胎盤的附著物和蛻膜，尤其是在炎熱的夏季，會(huì)讓產(chǎn)婦非常的難受，所以要做好休息和放松，并且好好的洗頭和洗澡。要采取淋浴的方式不能坐浴，保持傷口的清潔和干燥，尤其是對(duì)于剖腹產(chǎn)的人群來(lái)說(shuō)要做好傷口的清潔。手術(shù)一個(gè)星期之后在洗澡，洗完澡之后，及時(shí)使用干凈的毛巾擦拭干凈傷口部位，并且做好消毒。

誤區(qū)二、不能刷牙

懷孕期間因?yàn)槭艿搅嗽屑に睾痛萍に氐挠绊?，?huì)讓牙齦處于充血水腫狀態(tài)，容易出血。這主要是因?yàn)閼言衅陂g沒(méi)有得到充足的營(yíng)養(yǎng)，身體缺乏鈣所引起的，所以部分人群生完孩子之后牙齒會(huì)變得松動(dòng)，部分人群認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙，其實(shí)不然月子期間需要吃高蛋白質(zhì)和糖分食物，若是沒(méi)有做好口腔衛(wèi)生的話，會(huì)讓大量的食物殘?jiān)谘揽p里面存留，受到細(xì)菌的發(fā)酵產(chǎn)酸會(huì)導(dǎo)致牙齒脫鈣，最終形成了齲齒或者牙周疾病，導(dǎo)致口腔潰瘍或者口臭等。月子期間應(yīng)該選擇軟毛牙刷，使用溫水來(lái)刷牙，防止對(duì)牙齒和牙齦帶來(lái)很大的刺激。

誤區(qū)三、不能吃生冷的食物

很多夏季應(yīng)季的蔬菜和水果都含有人體所需要的膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)，生完孩子后應(yīng)該早吃或者多吃來(lái)保持胃腸的蠕動(dòng)，幫助排便，這對(duì)于子宮的恢復(fù)起著至關(guān)重要的作用，能防止產(chǎn)后痔瘡加重。寒性的水果盡量放在熱水里加熱。

誤區(qū)四、不能活動(dòng)

生孩子的時(shí)候會(huì)消耗體力和能量，適當(dāng)?shù)男菹⒑髴?yīng)該盡早的下床活動(dòng)，尤其是順產(chǎn)的女性，第2天應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能夠調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，幫助身體恢復(fù)正常，如果長(zhǎng)時(shí)間臥床的話會(huì)讓血液處于高凝和濃縮狀態(tài)，增加患上血栓病的幾率。

溫馨提示

夏季要科學(xué)的坐月子，保證飲食的衛(wèi)生和均衡，多注意休息，做好個(gè)人清潔，防止受到冷風(fēng)清洗，室溫控制在27℃左右，盡早開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后定期做檢查。