在生完孩子之后女性的身體都是非常虛弱的，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候是需要耗費(fèi)很大的體力的，所以在生完孩子后坐月子，能夠讓產(chǎn)婦身體得到更好的休養(yǎng)。若產(chǎn)后沒有做好護(hù)理，很容易導(dǎo)致各種產(chǎn)后后遺癥出現(xiàn)。但是，也有不少人將坐月子看的過分重，其實(shí)很多所謂的“月子禁忌事項(xiàng)”并沒有科學(xué)依據(jù)。

走出產(chǎn)后護(hù)理的5大誤區(qū)

1、產(chǎn)婦不能吹風(fēng)

在生完孩子之后很多的人都覺得不能受風(fēng)，為了保障產(chǎn)婦不宜受風(fēng)，所以很多人就把家里的門窗緊閉，這種做法完全不可取。門窗緊閉后，容易造成產(chǎn)婦和寶寶所處的環(huán)境以及空氣治療明顯降低，寶寶和產(chǎn)婦長期處于惡劣的環(huán)境中，很容易造成細(xì)菌或病毒感染，進(jìn)而引發(fā)呼吸道疾病。尤其是在天氣異常悶熱的三伏天，門窗緊閉又不開空調(diào)，難免中暑，甚至影響寶寶以及產(chǎn)婦的生命安全。

2、忌口

在剛生下寶寶的前一周，孕婦的食欲可能會(huì)受到影響，有可能會(huì)吃不下東西。但隨著身體的逐漸恢復(fù)，產(chǎn)婦的食欲也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常水平甚至比以往更好，畢竟哺乳期會(huì)消耗體內(nèi)大量的能量。產(chǎn)后吃的食物應(yīng)盡量保障營養(yǎng)全面并且花樣較多，否則也會(huì)對寶寶的“口糧”產(chǎn)生影響，最好不要有太多忌口。

3、不能洗澡

中國有些地方會(huì)要求產(chǎn)婦產(chǎn)后一個(gè)月以內(nèi)不能沾水不能洗澡，這種做法根本不值得提倡。其實(shí)順產(chǎn)后三天就可以接觸水洗澡，剖宮產(chǎn)需根據(jù)傷口愈合情況決定洗澡時(shí)間。孕婦在生產(chǎn)過程中身體會(huì)產(chǎn)生大量的汗液，包括產(chǎn)后身體虛弱也會(huì)出汗并排出惡露，不洗澡身體會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，根本不利于哺乳。

4、沒有必要太早開奶

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究表明，越早開奶越有利于身體恢復(fù)，對寶媽和寶寶都是利好信息。畢竟開奶后乳腺分泌乳汁不僅可以加速子宮收縮排出更多惡露，還能夠促使寶寶吸收最初乳汁中含有的“黃金食糧”?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)進(jìn)步，要求最好是產(chǎn)后半小時(shí)就進(jìn)行開奶。

5、多喝湯好

產(chǎn)后胃腸道消化吸收能力比較弱，所以產(chǎn)后一星期內(nèi)可以適量多喝營養(yǎng)湯或者營養(yǎng)粥。但是身體胃腸道功能恢復(fù)后，應(yīng)盡量多補(bǔ)充營養(yǎng)豐富的食物，這時(shí)候一味的喝湯喝粥已經(jīng)不能滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的充分需求了，瘦肉、蔬菜、水果可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

總而言之，雖然產(chǎn)后為了產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，需要注意諸多事項(xiàng)，但是對于一些不科學(xué)的做法，還是沒有必要的。產(chǎn)婦在月子期間要尤其注意保持充足的睡眠，不要總是玩手機(jī)和電腦。