對于寶媽來說，寶寶是上帝的禮物，而妊娠紋則是毀壞她的魔鬼。尤其是，一些妊娠紋嚴(yán)重，不能及時(shí)消除。由于終生不能穿自己喜歡的衣服，這樣的悲劇是殘酷的。一段時(shí)間以來，如何消除孕婦的妊娠紋已成為討論的話題。那么，到底怎么去除妊娠紋呢？

什么是妊娠紋

經(jīng)過五六個(gè)月的懷孕后，皮膚上的會(huì)出現(xiàn)一種紋路（通常在腹部）生長在個(gè)別孕婦的臀部、大腿、臀部和乳房上。分娩后，皮膚上的紋路逐漸消失。一條白色或銀白色光滑的疤痕線留下，稱為妊娠紋。

妊娠紋形成的主要原因是，腹部鼓起皮膚中的彈力纖維和膠原纖維，由于外部牽張力不同程度的損傷或斷裂，導(dǎo)致皮膚變薄，使得皮膚出現(xiàn)一些不同長度的粉紅色或紫色的波浪紋。

怎么去除妊娠紋

1、產(chǎn)后保養(yǎng)

生產(chǎn)后3-6個(gè)月：建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運(yùn)動(dòng)（例如：抬腿運(yùn)動(dòng)），以消除水腫。

生產(chǎn)后6個(gè)月或斷奶后：媽媽此時(shí)應(yīng)多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。平時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持對肌膚進(jìn)行護(hù)理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復(fù)彈性，緩解妊娠紋。

2、醫(yī)學(xué)美容淡化

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容已經(jīng)引入了多種稀釋妊娠紋的方法。 產(chǎn)后妊娠紋的婦女可以使用醫(yī)學(xué)美容品稀釋，或減少條紋的外觀或范圍。 當(dāng)它們在早期為紫紅色時(shí)，用脈沖光或染料激光照射可以加速紫色靜脈的褪色，增加膠原蛋白的形成，減少妊娠條紋的嚴(yán)重程度，并且通過激光微研磨來改善瘢痕組織。 果酸換膚可以改善表皮的顏色和厚度，也能讓妊娠紋看起來不那么明顯。

如何預(yù)防妊娠紋

1、均衡飲食

懷孕期間，孕婦應(yīng)避免吃太多糖果和油炸食品，并應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。 膠原纖維本身也由蛋白質(zhì)組成。 所以在懷孕期間吃富含蛋白質(zhì)的食物有助于改善皮膚質(zhì)量，增加皮膚彈性并預(yù)防妊娠紋。

2、增強(qiáng)皮膚彈性

飲食調(diào)理和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是改善皮膚質(zhì)量，增加皮膚彈性和防止懷孕條紋的好方法。 在懷孕期間，可以吃更多對膠原纖維有益的食物，如豬蹄； 還應(yīng)該吃更多的纖維素水果和蔬菜以及富含維生素C的食物，此外，減少糖分?jǐn)z入量，少吃高含量糖分的食物，避免體重過度增加。