10月25日上午，韓國(guó)人氣偶像Rain鄭智薰在個(gè)人SNS宣布愛妻金泰希產(chǎn)女的喜訊，他寫道：“感謝，是位漂亮的公主，我們會(huì)好好的把她撫養(yǎng)成對(duì)社會(huì)有幫助的孩子”。喜訊一發(fā)表就進(jìn)了熱搜，粉絲們恭喜偶像之余紛紛議論：“小公主的眼睛一定要隨媽媽??！”、“小公主的眼睛一定要隨媽媽??！”隨爹還是隨媽這種事誰(shuí)說了算呢？DNA說了算，哈哈。父母也無法強(qiáng)求啊，不過對(duì)于父母來說，自己的孩子都是世界上最漂亮的，只要健康成長(zhǎng)就可以了。

坐月子吃什么食物好？

產(chǎn)科及營(yíng)養(yǎng)專家推薦的月子食物包括：禽蛋 富含蛋白質(zhì)、鐵、卵磷脂及維生素。具體可參考以下食譜：

豬血：含鐵豐富，尤以易被人體吸收與利用的血紅素鐵為多，補(bǔ)血功能優(yōu)良。

魚類：以鯉魚和鯽魚為首選，能促進(jìn)子宮收縮，幫助產(chǎn)婦盡快排出惡露，兼有催奶功效。

黑木耳：鐵含量是豬肝的7倍多，堪稱防治貧血的佳品。

芝麻：鈣的“富礦”，并能幫助防治產(chǎn)后便秘。

干貝：可穩(wěn)定情緒，防產(chǎn)后抑郁。

胡蘿卜：含豐富的維生素A、B、C。

豬腰：強(qiáng)化腎臟，恢復(fù)子宮功能。

豬蹄：補(bǔ)血通乳，防治產(chǎn)后缺奶。

海參：蛋白質(zhì)高，膽固醇低，可防治產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫。

海帶：提供碘元素。

蓮藕：祛淤生新，可及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，促進(jìn)乳汁分泌。

黃花菜：富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，可消除產(chǎn)后腹痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

萵筍：消除產(chǎn)后少尿和乳汁不暢。

月子期常見疾病，應(yīng)對(duì)有妙招

處于月子期的產(chǎn)婦，抵抗力較差，較常出現(xiàn)6種疾病。

便秘：需多吃含纖維素的食物，進(jìn)行適度鍛煉，促進(jìn)消化，同時(shí)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

月子期感染：注意衛(wèi)生、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；避免盆浴，產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)避免過性生活。

產(chǎn)后尿潴留：較常發(fā)生在產(chǎn)后4-6小時(shí)期間，最合適的方法是鼓勵(lì)產(chǎn)婦產(chǎn)后及早排小便一次。

產(chǎn)后中暑：由于傳統(tǒng)觀念影響，月子期女性通常閉門不出，在炎熱的夏季極易造成產(chǎn)后中暑。所以，不定時(shí)通風(fēng)，保持室溫在25—28攝氏度最為適宜。同時(shí)不要穿太多，出汗過多時(shí)，應(yīng)立即解開衣服透氣并換下汗?jié)竦囊路?/p>

晚期產(chǎn)后出血：當(dāng)產(chǎn)婦淋漓出血不止或出血量超過月經(jīng)量，惡露超過2-3周未凈，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)意外。

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