坐月子膝蓋受風的偏方

1、坐月子膝蓋受風的偏方

產(chǎn)后膝蓋痛，用外用的經(jīng)絡(luò)露擦到膝關(guān)節(jié)上，在包上保鮮膜，外面拿熱毛巾在熱付個十到十五分鐘，這樣半個小時就不痛了，連做半個月徹底就可以好的?？梢允钱a(chǎn)后受涼了的原因，可以用熱敷的方法來緩解，熱敷后貼上傷濕止痛膏。不要太勞累了，注意休息。產(chǎn)后一定要好好休息吧，特別是要注意蓋好被子，另外考慮看是不是有缺鈣的現(xiàn)象導致的，適當?shù)难a充一下吧。

2、什么是產(chǎn)后風

產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。

中醫(yī)指孕婦產(chǎn)后感受外邪而引起的一種病癥。產(chǎn)后，構(gòu)成骨盆的關(guān)節(jié)及身體的所有部分處于松散狀態(tài)。因為各種身體變化及分娩引起的體力損失、出血等癥狀，產(chǎn)婦需要6周時間才能恢復(fù)正常的身體狀態(tài)，這段時間被稱為產(chǎn)褥期。如果這期間調(diào)理不當，平生都要承受產(chǎn)后風的折磨。

3、坐月子吃什么好

第一、二周：一日五餐。早上吃姜絲魚湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃藥膳雞腿和鮭魚炒飯。消夜吃紅糖番薯。

第三周：鱸魚湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內(nèi)毒素。

第四周：豬腰和燉品，能補充鈣和礦物質(zhì)。

第五周：麻油雞，有溫補作用。研究發(fā)現(xiàn)，婦女產(chǎn)後期間的營養(yǎng)非常重要，不但影響恢復(fù)母體復(fù)原外，更攸關(guān)乳汁分泌量與營養(yǎng)素，對嬰兒生長發(fā)育更是關(guān)鍵，因此，婦女產(chǎn)後第二天，一定要開始著重乳房護理工作，每天早晚熱敷、按摩乳房，以利分泌母乳喂哺嬰兒。