不怕

相信對(duì)于第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽們來說，在面對(duì)分娩的時(shí)候都是會(huì)感到害怕和恐懼的。一是，害怕分娩時(shí)候的疼痛；二是，害怕分娩過程中出現(xiàn)未知的風(fēng)險(xiǎn)。雖然，這些都是分娩中的疼痛和風(fēng)險(xiǎn)是一定有的。并且你們要是越害怕的話，那么在分娩過程中感受到的疼痛就會(huì)越明顯。因此，準(zhǔn)媽媽們不要害怕。

不累

分娩過程中對(duì)于準(zhǔn)媽媽們的體力要求是很高的?；顒?dòng)量都相對(duì)應(yīng)的減少，做到保持精力，養(yǎng)精蓄銳，全力以赴準(zhǔn)備分娩。

不憂

擔(dān)憂，是每個(gè)準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有的，比如有些準(zhǔn)媽媽們會(huì)擔(dān)憂自己是否會(huì)剩下畸形的寶寶，有些準(zhǔn)媽媽們會(huì)擔(dān)憂自己是否難產(chǎn)，又有些準(zhǔn)媽媽們會(huì)擔(dān)心自己生完寶寶之后身材會(huì)走樣等等。但是其實(shí)，這些憂慮對(duì)于臨產(chǎn)時(shí)的準(zhǔn)媽媽們來說只會(huì)有害而無益。所以，準(zhǔn)媽媽們?cè)谂R產(chǎn)之前最好是要做到精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾。