1、遠離嘈雜的環(huán)境。

2、 放松情緒。

3、飲食禁忌。

4、充分休息。偏頭痛發(fā)作時應(yīng)將房間的燈調(diào)暗，必要時拉上窗簾或戴上眼罩，盡量在安靜，黑暗的房間里好好地臥床休息。

6、冰敷。偏頭痛發(fā)作時，冰敷也能有效緩和癥狀，每一次冰敷時間以不超過5分鐘為原則；冰袋外層應(yīng)包上毛巾，再冰敷在疼痛的部位，以免凍傷。生活護理：放松心情，均衡營養(yǎng)飲食。