1、評(píng)估下年齡

一般來(lái)說(shuō)，越年輕生育的機(jī)會(huì)就越大。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，21-29歲是生育的高峰期，生育率為百分之六十到八十，30-35歲生育的話，生育率為百分之四十到百分之五十。35-40歲的生育率則為百分之二十。40歲以后就基本上為零了。

所以想要生二胎的，那么就要考慮下自己的年齡是否合適。年齡越大生育的可能性就越低，而且生育的危險(xiǎn)性也就越大。

2、做好孕前檢查。

很多人都會(huì)覺(jué)的生一胎的時(shí)候沒(méi)有問(wèn)題，所以備孕二胎的時(shí)候就沒(méi)有必要做孕前檢查啦，其實(shí)你們要那么想就錯(cuò)了，其實(shí)備孕二胎比第一胎更有必要做孕前檢查。

主要是因?yàn)樯サ臅r(shí)候普遍女性的年齡都比較大，女性更容易遭受病菌的侵襲，而且，年齡大了，卵巢功能，內(nèi)分泌功能也都會(huì)下降，所以有必要做一下孕前檢查，排除一下是否有疾病，還有就是評(píng)估一下卵巢和內(nèi)分泌功能是否還能支持生二胎。

另外就是，如果一胎媽媽是剖腹產(chǎn)的話，那么就有必要做一下孕前檢查來(lái)評(píng)估一下子宮的愈合情況，看看現(xiàn)在是否適合生二胎。

3、好的生活習(xí)慣

要知道，良好的生活習(xí)慣是可以延緩卵子老化的，如果長(zhǎng)期處于不良的生活狀態(tài)下，比如抽煙，喝酒，熬夜等，這樣不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。所以在準(zhǔn)備生二胎之前一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還要早睡，早起。

4、補(bǔ)充葉酸

葉酸的補(bǔ)充是非常重要的，葉酸可以有效的降低無(wú)腦兒以及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，所以你們準(zhǔn)備備孕二胎的時(shí)候千萬(wàn)別忘了要補(bǔ)充葉酸哦！

5、安撫好大寶。

要準(zhǔn)備懷二胎之前，一定要先跟大寶溝通好，做好大寶的思想性工作，告訴大寶，你們并不會(huì)因?yàn)樯俗尪ザ雎粤怂?。這樣的話，大寶才不會(huì)覺(jué)的自己的愛(ài)被分走了，也才不會(huì)對(duì)那么將到來(lái)的小家伙充滿敵意啦！