一、注意乳頭的清潔工作

乳頭損傷是引起急性乳腺炎的一個主要的原因之一，哺乳期的女性由于母乳喂養(yǎng)的原因，一不小心乳頭就有可能被寶寶咬破，這樣就給了細菌入侵的機會了。所以產婦日常一定要注意做好乳頭的清潔衛(wèi)生，做好嬰兒的口腔預防，減少細菌入侵乳管。在妊娠期間，女性應該多用溫水洗兩側的乳頭，避免乳頭內陷，可通過擠捏提拉等動作矯正乳頭。

二、哺乳期間一定不要讓寶寶含著乳頭睡覺

很多寶媽可能是想快速哄寶寶入睡，或者自己實在是太累的原因，就讓寶寶含著乳頭入睡，事實上這不僅可能引起寶寶口腔細菌感染，加重媽媽的乳腺炎，同時也可能會影響寶寶健康的生活方式的形成。

三、按摩乳房

對于已經得到急性乳腺癌的寶媽建議每天可用手指按順著乳頭的方向輕輕的按摩，這樣可以促進乳汁流向開口，充分打開乳腺管口，避免寶媽乳房中積累過多的乳汁。

四、及時排空乳汁

偶遇寶媽外出或是寶寶食欲不振的情況應該盡量的將乳汁通過吸乳器的方式排出去。這樣做不做可以避免漲奶產生的疼痛感，同時還可避免讓寶寶吃不新鮮的母乳，預防乳腺炎。

五、飲食要以清淡為主

產婦如果有急性乳腺炎后日常飲食多以清淡為主，多吃一些容易消化，且營養(yǎng)的食物，盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，特別是辣椒，生姜等食物更有可能會加重炎癥。

六、保持好心情

產后乳腺炎可能會有乳房疼痛，特別是在寶寶吸奶的時候產生異常的疼痛感，加上平常育兒壓力，很有可能使得產婦未能擁有一個好心情，而這很有可能會加重女性乳腺炎的癥狀的，因此建議產后女性一定要保持樂觀的心態(tài)，保持一個良好的情緒，這樣不僅可緩解急性乳腺炎，同時還有利于產后身體的恢復，更有利于身體健康