1、要“二胎”的生育時間

在備孕的時候，夫妻倆還需要選擇好備孕的時間。第一個孩子順產(chǎn)，那么我們建議一年后備孕。等到女性的身體完全恢復之后再選擇備孕，這對于女性來說也是比較好的。

2、孕前檢查

在準備要第二胎的時候，女性們需要注意選擇孕前檢查。在孕前檢查方面，我么可以先和醫(yī)生講明自己的實際情況以及身體的狀態(tài)，女性要先說明自己的月經(jīng)周期是否正常等等。醫(yī)生會為我們檢查排卵的情況。要是存在一些生殖方面的疾病，我們需要趕緊進行治療。盡量不要選擇藥物治療，藥物治療可能會影響到日后的備孕質(zhì)量。

3、長期服用避孕藥的，停藥后備孕

對于存在服用避孕藥習慣的女性來說，還是需要先停藥半年之后再準備懷孕。避孕藥對于人體健康可能會存在傷害。為了不要影響到備孕質(zhì)量以及子宮的健康，建議在停藥一段時間后再進行備孕。其實避孕的方法很多，要是想要避孕最好還是選擇用節(jié)育環(huán)或者是避孕套進行避孕，這種方法會比較適合，對于女性健康也比較好。

4、開始有規(guī)律的運動

運動也是讓我們變得健康的一種方式。想要有好的身體素質(zhì)，我們還是需要進行適當?shù)倪\動。運動能夠促進女性身體內(nèi)激素的變化以及分泌，能夠幫助我們有一個更好的身體狀態(tài)。想要備孕的時候，還是需要有規(guī)律的運動，運動也能夠減緩女性日后的分娩痛苦。

5、養(yǎng)成好的膳食習慣

在準備生二胎的時候，需要有良好的體質(zhì)，除了要進行運動之外，我們還需要進行飲食的調(diào)理。飲食調(diào)理是非常關鍵的。在備孕期間，建議女性們多吃一些葉酸含量多的食物，比如一些蔬菜和水果。女性們盡量不要挑食，讓自己有一個好的身體準備懷孕。

6、糾正不良生活習慣

要是此前存在抽煙或者是喝酒習慣的人，在備孕期間，還是需要將這些不良的飲食以及生活習慣改掉，還是需要合理的安排自己的作息時間，不要抽煙，不要酗酒，讓自己有更好的狀態(tài)準備懷孕。解酒和戒煙能夠更好的改善卵子以及精子的質(zhì)量。

7、特殊情況要考慮

有兩次以上習慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應把受孕時間往后推移12個月以上；如果你吸煙的話，最好在戒掉煙酒3~6個月后再懷孕。