指導(dǎo)專(zhuān)家：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院脊柱骨科副主任醫(yī)師鐘招明(專(zhuān)家預(yù)約)

在脊柱骨科門(mén)診，常常會(huì)有產(chǎn)后腰痛患者。很多患者認(rèn)為“腰痛是生孩子打麻醉打出來(lái)的”。產(chǎn)后腰痛真的是麻醉針惹得禍嗎？南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院脊柱骨科副主任醫(yī)師鐘招明表示，一些沒(méi)有接受麻醉的產(chǎn)婦同樣也會(huì)有腰痛的經(jīng)歷，產(chǎn)后腰痛不一定與麻醉針有關(guān)。

患者：為什么產(chǎn)后易發(fā)生腰痛呢？

鐘招明：目前，產(chǎn)后腰痛被認(rèn)為與產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)及腰椎周?chē)钅ぁ⒓∪馄胶馐д{(diào)有重要關(guān)系。首先，妊娠后激素水平變化以及盆腔內(nèi)充血，使骨盆關(guān)節(jié)松弛和骶髂關(guān)節(jié)周?chē)g帶松弛，易導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛；其次，妊娠后體重增加，腹部隆起，使腰骶部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致肌肉勞損引起腰痛。此外，產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)不正確，或反復(fù)彎腰抱小孩，容易加重腰痛。

患者：產(chǎn)后腰痛要不要治？不理它，行不行？

鐘招明：嬰兒出生后，一部分患者如果獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)，骶髂關(guān)節(jié)周?chē)g帶松弛可以通過(guò)自我康復(fù)逐步回到正常位置，因此，不會(huì)出現(xiàn)腰痛；但有些媽媽因?yàn)槿狈π菹⒑湾憻挘蛘咭驗(yàn)殛P(guān)節(jié)松弛相對(duì)嚴(yán)重，無(wú)法自行恢復(fù)，從而表現(xiàn)為慢性腰痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響腰椎活動(dòng)功能，這類(lèi)患者需要到專(zhuān)科醫(yī)師處就診、尋求幫助。

患者：產(chǎn)后腰痛怎樣治？

鐘招明：首先，獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难臣″憻捰兄诰徑庋?，一般產(chǎn)后 3 周左右，剖腹產(chǎn)傷口愈合后就可以開(kāi)始鍛煉了。其次，要注意正確的姿勢(shì)。哺乳時(shí)最好采取坐姿，腰挺直，腰部墊一個(gè)軟枕，不要使腰部懸空。側(cè)臥哺乳時(shí)背部用被子之類(lèi)的物品頂住。抱孩子時(shí)最好采取慢慢蹲下再站起來(lái)的姿勢(shì)，不要反復(fù)彎腰去抱。另外，疼痛比較嚴(yán)重時(shí)可以考慮用一些止痛藥來(lái)緩解癥狀。但是，母乳喂養(yǎng)時(shí)最好不要口服止痛藥，可以用一些外用的消炎止痛藥，使用外用膏藥時(shí)要警惕皮膚過(guò)敏的問(wèn)題。此外，可以做一些康復(fù)理療和按摩，緩解病情。

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