產(chǎn)褥期俗稱(chēng)坐月子，是女性產(chǎn)后身體恢復(fù)的重要階段。我國(guó)明確規(guī)定，產(chǎn)后假為75天，更是說(shuō)明了這一階段的重要性。專(zhuān)家對(duì)產(chǎn)褥期女性生理變化的特點(diǎn)，提出4個(gè)護(hù)理要點(diǎn)。

產(chǎn)褥期的常見(jiàn)病

并發(fā)病癥

產(chǎn)褥期并發(fā)癥有貧血、乳汁不足、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、腹瀉、頭痛、便秘等。

產(chǎn)褥熱

一些產(chǎn)婦生完孩子會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，臨床上把這種發(fā)生在產(chǎn)后1-10天的發(fā)燒就稱(chēng)為產(chǎn)褥熱。產(chǎn)褥熱感染嚴(yán)重的話將影響產(chǎn)婦健康，嚴(yán)重的話會(huì)危及生命。

子宮脫垂

產(chǎn)后出現(xiàn)小腹下墜或腰疼也是常見(jiàn)的情況，這是因?yàn)樽訉m韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛，導(dǎo)致子宮位置發(fā)生改變，子宮沿陰道方向往下移動(dòng)，造成了子宮脫垂。

產(chǎn)褥期惡露不盡

惡露是指產(chǎn)后子宮蛻膜（特別是胎盤(pán)附著處蛻膜）脫落，血液、壞死蛻膜組織從陰道排出的現(xiàn)象，產(chǎn)褥期是惡露的主要發(fā)生期。惡露有血腥味，但無(wú)臭味，其顏色及內(nèi)容物隨時(shí)間而變化，一般持續(xù)4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時(shí)間還有較多惡露排出，稱(chēng)之為產(chǎn)后惡露不盡。

產(chǎn)褥期護(hù)理4要點(diǎn)

護(hù)理要點(diǎn)一：產(chǎn)后清潔很重要

外陰的清潔是產(chǎn)后清潔重要的一點(diǎn)。建議，產(chǎn)后外陰清潔最好一周進(jìn)行兩次，不需每天清洗。選擇洗液時(shí)，應(yīng)注意安全性，盡量選擇配方是植物中藥，PH值適合弱酸性外陰環(huán)境的洗液，比如婦炎潔，其中含有苦參、百部等可以有效預(yù)防婦科炎癥的發(fā)生。

護(hù)理要點(diǎn)二：室內(nèi)溫度需把控

產(chǎn)婦生產(chǎn)后，毛孔和骨縫張開(kāi)，很容易感受風(fēng)寒，因此要避免空調(diào)直吹、穿堂風(fēng)。我國(guó)古代一般不主張產(chǎn)后洗澡，其實(shí)產(chǎn)后洗澡因人而異。產(chǎn)后洗澡需注意，水溫應(yīng)控制在37度左右，避免水溫過(guò)熱，洗澡的時(shí)間盡量短，不要泡澡，洗后要注意及時(shí)擦干，如果是冬天更需要特別注意保暖。

護(hù)理要點(diǎn)三：母乳喂養(yǎng)更有利

女性乳頭、乳房的保養(yǎng)在產(chǎn)前、產(chǎn)后都是非常重要的。有些人乳頭凹陷，在孕期時(shí)要幫助往外拉，這樣可以保證產(chǎn)后更好的哺乳。此外，產(chǎn)后母乳，不僅有利于寶寶的健康，還有助于媽媽們子宮的恢復(fù)。

護(hù)理要點(diǎn)四：產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)

產(chǎn)后女性身體一般較為虛弱，需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。魏主任指出，一些早產(chǎn)媽媽可適當(dāng)吃鈣片，一方面可以彌補(bǔ)早產(chǎn)兒存在的一些先天不足，另一方面可以補(bǔ)充產(chǎn)后身體內(nèi)輕微的鈣流失。但需注意進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)、科學(xué)、合理。