選擇好受孕時(shí)機(jī)，是優(yōu)生的重要條件。那既然有受孕的最佳時(shí)間，那自然也就會有不適合受孕的時(shí)間這種說法。到底什么時(shí)候不適宜受孕呢？大家要謹(jǐn)記一下5個(gè)灰色受孕期。

5個(gè)灰色受孕期：

灰色受孕期1：太過疲勞時(shí)

在你們身體疲勞的時(shí)候，尤其是男人身體疲勞的時(shí)候，最好不要同房。因?yàn)檫^度勞累、未經(jīng)適當(dāng)休息就同房，很可能會造成血液供不應(yīng)求，供應(yīng)肌肉骨骼的血流量大大減少，難以支付同房所需要的體力，同時(shí)在疲勞的狀態(tài)下精子活力、卵子質(zhì)量也都大大降低。這樣的情況下，是比較難成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲勞時(shí)精子和卵子的質(zhì)量難以保證，對胎兒的健康發(fā)育也是不利的。

另外，旅途時(shí)也容易疲勞，不宜受孕。由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上舟車勞頓難免疲勞，如果受孕成功，可能會影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

灰色受孕期2：情緒低落時(shí)

如果你們的情緒都不夠愉悅，或者夫妻感情不夠和諧，這種時(shí)候也不適合受孕。因?yàn)?，人如果處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，會影響精子或卵子的質(zhì)量，受孕成功率低；即便是懷上了，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至發(fā)生流產(chǎn)。

灰色受孕期3：性生活不規(guī)律時(shí)

有高質(zhì)量的性生活，也是優(yōu)生的重要條件。只有同房才能受孕，但又不是只要同房了就能受孕，所以同房頻率就成了最讓人苦惱的一個(gè)問題。

有些人為了能增加受孕成功的概率，為了懷孕天天同房，這樣肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說，同房時(shí)，人是會損失精血的。一個(gè)人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。

灰色受孕期4：生殖系統(tǒng)患有病癥時(shí)

女人私密處容易發(fā)生一些難以啟齒的小問題，而男人也可能有一些“難言之隱”，雖然說出來有些尷尬，但是如果有這些異狀，一定要早早去醫(yī)院就診治療才行。

一般在孕前檢查的時(shí)候也會檢查到這些項(xiàng)目，以排除不利于懷孕的情況。如果檢查出生殖系統(tǒng)患有病癥，那么此時(shí)最好也不要急著受孕，等治愈后再受孕，方能保證將來胎寶寶的健康發(fā)育。

灰色受孕期5：出現(xiàn)不良的自然環(huán)境變化時(shí)

高質(zhì)量的受孕需要天時(shí)地利人和，“天時(shí)地利”其實(shí)很重要，并不迷信。這里講的自然環(huán)境變化，也是有依據(jù)的。

根據(jù)科學(xué)家的說法，人體是一個(gè)充滿電磁場的導(dǎo)體。自然環(huán)境的變化例如日食月食、太陽磁暴等，都會對生殖細(xì)胞構(gòu)成影響，引起生殖細(xì)胞畸變，容易孕育出不健康的寶寶。所以在日食月食的時(shí)候，大家也盡量不要安排受孕了。

準(zhǔn)媽媽在備孕的時(shí)候還一定要牢記，絕不要觸碰以下4個(gè)禁區(qū)，這樣才能生出優(yōu)質(zhì)寶寶。

誤區(qū)1：我們身體健康，沒有必要做孕前檢查

孕前檢查是優(yōu)生的第一步，只有你們夫妻都到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，才能保證生育出健康的嬰兒，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。孕前檢查的許多項(xiàng)目都是與將來能否順利懷孕以及孕育胚胎的質(zhì)量息息相關(guān)的。比如，通過常規(guī)血液學(xué)檢查可以知道血紅素的高低，如有貧血可以先治療；可以篩查地中海貧血；通過麻疹抗體檢查，也避免沒有抗體的女人在懷孕時(shí)得麻疹會造成胎兒異常；通過子宮頸刮片檢查可以確認(rèn)你的子宮狀態(tài)是否良好，是否有足夠的土壤孕育出一個(gè)健康的胎兒……

誤區(qū)2：同房自然會懷孕，不必選時(shí)機(jī)

其實(shí)懷孕還是要挑時(shí)間的。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，大家不僅要在排卵期的受孕最佳時(shí)間受孕，還要挑好時(shí)間，在雙方情緒穩(wěn)定，夫妻感情和諧融洽，周圍環(huán)境也都很有利的情況下受孕，天時(shí)地利人和，方能生出聰明寶寶。

誤區(qū)3：為了想生男孩或想生女兒而亂試偏方

如果你還在傻乎乎地學(xué)人家用蘇打水或醋清洗下體，更要謹(jǐn)防陰道炎，到時(shí)別說隨你所欲生兒子或生女兒了，估計(jì)連能不能懷上都成問題呢！

偏方有風(fēng)險(xiǎn)，試用需謹(jǐn)慎！

誤區(qū)4：孕前調(diào)理身體，多補(bǔ)葉酸

大家都知道孕前調(diào)理身體的重要性，只有身體調(diào)理好了才能更好地孕育小寶寶。孕前補(bǔ)葉酸似乎也成了備孕常識。一般來說，在懷孕前三個(gè)月，女人就要開始服用葉酸以防止胎兒畸形，所以很多姐妹囤了一大堆葉酸片，想著這下能好好調(diào)理下了。

雖然孕前需要補(bǔ)葉酸，但葉酸并不是多多益善。如果你不貧血，每天補(bǔ)葉酸0.4毫克就夠了，貧血的話，補(bǔ)充的劑量可以稍大一些。但切忌過量。