高齡產(chǎn)婦坐月子要靜養(yǎng)，整個(gè)產(chǎn)褥期都必須在安靜的環(huán)境中度過(guò)，不要過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。怎樣才能做到完全靜養(yǎng)、度過(guò)最重要的時(shí)期呢？

高齡產(chǎn)婦坐月子需靜養(yǎng)：

高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

高齡產(chǎn)婦坐月子宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)

高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。

總體說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。

孕婦產(chǎn)后一定記得接收常規(guī)檢查，尤其是高齡產(chǎn)婦，下面介紹檢查項(xiàng)目。

1、子宮、婦科檢查：

檢查內(nèi)容：

子宮復(fù)原、會(huì)陰和陰道的裂傷或縫合口、子宮頸口恢復(fù)情況、骨盆底肌肉托力、雙側(cè)輸卵管及卵巢、產(chǎn)后惡露等。經(jīng)由內(nèi)診及超音波檢查同時(shí)進(jìn)行，診斷及治療效果最好。

注意事項(xiàng)：

在進(jìn)行婦科檢查前（至少3天內(nèi)）最好不要進(jìn)行陰道灌洗，也不要使用陰道藥物，因?yàn)檫@樣會(huì)把一些可能存在的潛在病變細(xì)胞沖洗或覆蓋掉，影響檢查的有效性。

另外，婦科檢查前必須排空膀胱，大便干燥或排便困難的提前一天服少量瀉藥促進(jìn)排便。因?yàn)榘螂孜挥谧訉m前方，直腸位于子宮后方，如果不能將其中廢物清理干凈，會(huì)干擾檢查結(jié)果，甚至誤將其當(dāng)作盆腔包塊。

2、腹部檢查：

了解子宮的復(fù)位情況，以及生產(chǎn)后腹腔內(nèi)其他器官的情況。對(duì)于剖宮產(chǎn)媽媽，剖宮產(chǎn)會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)器官帶來(lái)非正常的擠壓，復(fù)位較正常生產(chǎn)要困難。同時(shí)要檢查刀口愈合情況。

檢查內(nèi)容：

主要檢查子宮和其他腹腔內(nèi)器官的復(fù)位情況。剖宮產(chǎn)的新媽媽還要查看刀口的愈合情況，是否有感染等。檢查方法有視、觸、叩、聽等，以觸診最為重要。另外，由于腹腔內(nèi)器官很多，又相互重疊，內(nèi)部的生理功能和病理反應(yīng)也相互聯(lián)系，故有必要時(shí)可以采用X線、超聲波檢查技術(shù)。

注意事項(xiàng)：

檢查前可以進(jìn)食，但最好吃七分飽，少量飲水，避免胃脹