在我國(guó)傳統(tǒng)觀念里，女性生產(chǎn)以后是不可以洗頭的，但是只要能讓新媽媽多休養(yǎng)，都能有效恢復(fù)體能與健康。正確的洗頭方式是什么的？下面跟各位媽媽一起學(xué)習(xí)。

產(chǎn)后洗頭：

其實(shí)，一個(gè)月不洗頭不但不衛(wèi)生，還可能造成頭皮發(fā)炎；不洗澡汗液在皮膚停留會(huì)堵塞毛孔，造成皮膚發(fā)炎，長(zhǎng)痱子，還能使會(huì)陰部滋生細(xì)菌，易使會(huì)陰傷口感染。但隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和思想觀念的進(jìn)步，其實(shí)新媽媽做好頭發(fā)清潔是必要的。做好頭發(fā)清潔，可以避免產(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)的皮膚炎癥。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。為媽媽營(yíng)造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。潔凈秀發(fā)令媽媽產(chǎn)后心情愉悅，恢復(fù)魅力風(fēng)采。

坐月子可以洗頭嗎？有實(shí)踐證明，新媽媽產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生脫發(fā)。新媽媽月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點(diǎn)：

1、坐月子洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，坐月子洗頭時(shí)不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

4、洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

還有很多女性有產(chǎn)后遲遲不恢復(fù)刷牙的習(xí)慣，但是這樣真的好嗎？請(qǐng)看具體介紹。

坐月子能刷牙嗎？

抽樣調(diào)查顯示，在200名孕婦中，31%的人不刷牙；100名產(chǎn)婦中，33%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個(gè)百分點(diǎn)。

在臨床上經(jīng)常會(huì)遇到部分孕產(chǎn)婦因?yàn)椴凰⒀酪鹧乐苎?，疼痛難熬時(shí)才上醫(yī)院求治，這時(shí)醫(yī)生用藥、治療都顯得十分局限，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)胎兒生長(zhǎng)不利。一位患牙周炎的孕婦告訴記者，自從懷孕后，其母親就告誡她不要刷牙了，因?yàn)槟赣H懷孕的時(shí)候，一刷牙就會(huì)出血。但她自從聽了母親的話不刷牙4個(gè)月后，就覺得牙齒隱隱疼痛，這幾天疼痛加重才上醫(yī)院。醫(yī)生告訴她，已經(jīng)患上牙周炎了。

“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血”的說法毫無科學(xué)依據(jù)，市口腔病防治院院長(zhǎng)沈霖德解釋道，懷孕本身不會(huì)引起牙齦炎，但由于懷孕期間動(dòng)情激素及助孕酮增加，會(huì)促使牙齦中微小血管叢的擴(kuò)張、扭曲及循環(huán)滯留，使牙齦對(duì)機(jī)械刺激較為敏感，破壞牙齦肥大細(xì)胞，引起一些隱血現(xiàn)象，這是正常生理現(xiàn)象。但如果懷孕期間不刷牙，一些污垢長(zhǎng)期留在牙縫里，就會(huì)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎、腫脹現(xiàn)象，最后導(dǎo)致牙周炎發(fā)生。孕產(chǎn)婦應(yīng)該堅(jiān)持正確、有效地刷牙，防止牙周炎的發(fā)生。

“產(chǎn)后刷牙容易引起牙齒松動(dòng)”更是無稽之談。