在產(chǎn)后，我們的產(chǎn)婦是需要去到醫(yī)院做一個全面體檢的，看身體的恢復(fù)情況，那么，到底是哪個時期體檢最好呢？下面我們一起來看看吧。

分娩后6—8周是體檢的最佳時機

產(chǎn)后6周，即產(chǎn)娠期末，您的身體已基本從懷孕和分娩中恢復(fù)過來。產(chǎn)后的體檢就是要檢查身體是否全部恢復(fù)正常，以了解全身和盆腔器官的恢復(fù)及哺乳情況，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及早處理。

產(chǎn)后體檢現(xiàn)場模擬護(hù)士接待媽媽的場景

剛進(jìn)醫(yī)院時，一般都是由護(hù)士接待您，她們會先問一些基本的情況，如果以前您就是在這家醫(yī)院分娩或是做產(chǎn)前檢查，可能會更方便點。

step1測體重

體重是健康狀況的基本指標(biāo)，過重或過輕都不正常。體重測量可以監(jiān)測出您的營養(yǎng)攝入情況和身體恢復(fù)狀態(tài)，時刻提醒您，防止不均衡的營養(yǎng)攝入和不恰當(dāng)?shù)幕顒恿课：ι眢w健康。

正常狀態(tài)：產(chǎn)后六周，新手媽媽的理想體重和懷孕前一樣，或相差無幾。

step2量血壓

血壓的變化會對身體產(chǎn)生多方面的影響。血壓長時間升高容易導(dǎo)致全身血管痙攣。使有效循環(huán)血量減少，而缺血和攜氧量的降低可能對您的健康帶來威脅。

正常狀態(tài)：您的血壓通常會在寶寶出生后的數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)正常，如果護(hù)士給您測血壓時您異常緊張或過于勞累也可能會升高，這都是正常的。

step3尿常規(guī)檢查

剛生下寶寶，您的身體比較弱，病菌很容易入侵體內(nèi)，而尿常規(guī)檢查可以檢測身體各系統(tǒng)的運作情況，及時發(fā)現(xiàn)各種隱藏的病癥。此外，尿液檢查還能了解腎臟功能。

體檢時間必須要知曉，這樣才能幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)，另外再配合飲食，那就極好了：

第一：清淡少油，保證熱量

月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應(yīng)以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚、鯽魚、蝦、黃鱔、鴿子等，避免因脂肪攝入過多引起產(chǎn)后肥胖。同時，為了食物容易消化，在烹調(diào)方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不采用煎、炸的方法。有的產(chǎn)婦為了產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材，在月子里就開始節(jié)食，這種做法是不對的，因為如果攝入的熱量不足，就會影響媽媽的泌乳量，寶寶的“口糧”就得不到保證，這就會影響寶寶的生長發(fā)育。

第二：有葷有素，粗細(xì)搭配

由于不同食物所含的營養(yǎng)成分是不同的，因此，產(chǎn)婦每天的食物品種要豐富。葷菜素菜搭配著吃，經(jīng)常吃些粗糧、雜糧，這對改善便秘有好處。奶類及其制品含豐富的鈣質(zhì)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、嬰兒佝僂?。粍游飪?nèi)臟含豐富鐵質(zhì)，可以預(yù)防貧血；紅色肉類、貝殼類含豐富的鋅，對孩子的智力發(fā)育也有好處。因此，孕婦在月子里及整個哺乳期應(yīng)多吃各種有益的食物。

第三：“稀”“軟”結(jié)合，利于消化

“稀”是指產(chǎn)婦食物的食物水分要多一點，以便有足夠的乳汁哺育嬰兒。而“軟”是指產(chǎn)婦的飯要煮的軟一些，因新媽媽產(chǎn)后體力透支，胃腸功能為恢復(fù)，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收。

第四：注重補鈣

據(jù)我國飲食的習(xí)慣，建議孕婦產(chǎn)后每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克優(yōu)質(zhì)鈣。也可適量飲用酸奶。另外，由于食物中的鈣含量不好確定，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑，這樣，便可清楚自己是否補足了鈣。同時，產(chǎn)婦應(yīng)該多去戶外曬太陽，并做產(chǎn)后保健操，促進(jìn)骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。