現(xiàn)如今，產(chǎn)后惡露的情況其實是目前在產(chǎn)婦身上高發(fā)的一種疾病，一般來講，產(chǎn)后惡露的癥狀是會反復存在的，因此，產(chǎn)婦在出現(xiàn)產(chǎn)后惡露反復的情況下是要尤其注意的。

產(chǎn)后惡露反復要注意什么：

1、產(chǎn)后未滿50天絕對禁止房事。

2、使用墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發(fā)生感染。

3、惡露減少，身體趨向恢復時，可鼓勵產(chǎn)婦適當起床活動，有助于氣血運行和胞宮余濁的排出。

4、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，但要注意保暖，避免受寒。若血熱證者，衣服不宜過暖。

5、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激。

6、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。

7、產(chǎn)后惡露不盡患者要注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開水或1：5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機會。

8、加強營養(yǎng)，飲食總宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。

對于身上有產(chǎn)后惡露癥狀存在的女性來說，上述注意事項是其在生活中不得不去留意的，而要想有效的去除產(chǎn)后惡露，也可常吃以下幾種食物：

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產(chǎn)后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內(nèi)惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養(yǎng)顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產(chǎn)婦吃，尤其是產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內(nèi)惡露哦。