在產(chǎn)后，每位媽媽都會出現(xiàn)產(chǎn)后惡露的現(xiàn)象，這個情況讓很多的媽媽感到苦惱，到底這個惡露什么時候才能結(jié)束呢？有什么好的方法讓惡露早點“消失”呢？

產(chǎn)后惡露多久干凈：

產(chǎn)后最初數(shù)天，惡露量多、色鮮紅，稱紅色惡露。1周后，惡露顏色變淡，稱漿性惡露；約2周后惡露呈淡黃色，稱白色惡露，持續(xù)2-3周?？傊a(chǎn)后滿月時，惡露應(yīng)當停止。

當子宮復(fù)舊不良，或?qū)m腔內(nèi)有殘留胎盤、胎膜或感染時，惡露量增多，持續(xù)時間延長，并混有臭味。產(chǎn)后惡露持續(xù)二十天以上仍淋漓不斷者，稱為“惡露不絕”。又稱“惡露不盡”或“惡露不止”。

更換脫脂棉時應(yīng)在排尿排便之后，一定要在洗過手之后進行。在擦拭便尿的時候，要由外陰部向肛門方向擦拭。如果相反進行的話，就會把肛門部的雜菌帶入分娩后留下的外陰部的傷口中，有引起感染的可能。

建議女性朋友用貝親女性衛(wèi)生濕巾清潔，相對于平時我們使用的衛(wèi)生紙，女性衛(wèi)生濕巾清潔更徹底，而且舒適，不會磨傷皮膚。

再者，不許用同一塊消毒棉擦兩次。每擦一次要更換一塊。消毒后要立即墊上新的布巾或脫脂棉，隨后系上丁字帶或月經(jīng)帶，墊脫脂棉時，要把紗布墊在上面，否則棉絮就會粘在外陰部上。

產(chǎn)后惡露是很正常的，媽媽們不要太擔心，時間上一般在三周左右，如果時間久一點的，可以試試下面的生化湯：

生化湯作用：產(chǎn)后排凈惡露，或發(fā)熱兼有腹痛者可使用。

生化湯成分：全當歸9克，川弓6克，丹參6克，桃仁6克，藏紅花1.5克，泡姜炭9克。

生化湯加減：頭痛畏寒發(fā)熱——加北柴胡6克。

嘔吐腹脹——加山楂、厚樸、神曲各6克。

生產(chǎn)時用力過度而疲倦——加黃氏18克，黨參9克。

產(chǎn)后媽媽在整個懷孕過程中，通常平均體重增加12千克左右。產(chǎn)后如果月子做得得宜可比生產(chǎn)前減掉月5.5千克，以后每周也會減掉1千克，大概就只剩下3千克多了。

剩余的體重，就必須靠運動和飲食調(diào)養(yǎng)，逐漸恢復(fù)原貌。所以坐月子的30天里，約可分成三個目標。