無需上醫(yī)院進行繁瑣的各類體檢，老人通過尿液便可自測健康狀況。通過觀察尿液的各種異常，得知你的身體哪個部位出現(xiàn)警報。晨第一泡尿是很重要的，從尿液的顏色、氣味、狀態(tài)上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。

　 　尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機

     尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機 如果你感覺尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。 這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發(fā)展會出現(xiàn)腎功能不全等問題。

　　正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時間較短，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。

　　尿黃帶紅色：尿路感染

　　尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。

　　正常狀況：吃了胡蘿卜等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這種現(xiàn)象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。

　　尿黃像濃茶：多留意肝臟問題

　　如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。

　　如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫(yī)院做相關檢查。

　　正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深;剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。

　　血尿：一定有異常

    如果尿液中帶血或者像醬油一樣，代表身體一定有異常問題。血尿的原因非常復雜，有上百種疾病可以引起血尿，所以，要辨明癥狀一定要做進一步檢查。

　　如果血尿伴有腰部脹痛或一側(cè)腹部絞痛，以腎、輸尿管結石的可能性最大；如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統(tǒng)感染或結核；如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板減少、過敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。

　　除了肉眼能看到尿液的變化外，有些肉眼看不見只有在顯微鏡下才能看見的血尿同樣要警惕。專家建議老人要每年檢查一次尿常規(guī)，特別是有腫瘤家族史的人群要定期查體。

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   觀察尿液看自己的健康狀況

    專家介紹，尿量異常主要表現(xiàn)在少尿、多尿、夜尿增多幾方面，沒種情況都能反映自身的身體健康狀況，所以，觀察尿液，有利于查看看自己的健康狀況。

    每天排尿8次以上應就醫(yī)

    最近很多女OL反映：白天上廁所七八次，影響工作，夜間一兩次，睡不安穩(wěn)。婦科專家認為，憋尿是女性發(fā)生尿頻最常見的原因之一，這種做法較為不妥，因為尿里有很多有毒物質(zhì)，憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，長久以往還會導致女性不孕。因此，有尿千萬別憋著。