但用暖氣的問題是，要不了一個(gè)小時(shí)，你就會(huì)覺得口干舌燥，很難受。因?yàn)榭焖偕郎?，?huì)讓空氣里的水分也跟著急速蒸發(fā)掉。有個(gè)經(jīng)驗(yàn)很有效，不妨在開車前先來個(gè)熱身，不但可以強(qiáng)身健體，還有替代暖風(fēng)的作用。

    個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：

　　以前我總是犯懶，開起車就走，既不圍著車檢查，也不擦車。像洗車這樣的工作，永遠(yuǎn)是留給專業(yè)的洗車工人或是家里人。但擦過車的人才會(huì)知道，擦一次車的運(yùn)動(dòng)量不亞于做一次有氧運(yùn)動(dòng)。從前擋風(fēng)玻璃擦到車身，夠不到的地方，還要伸著胳膊去擦，把整個(gè)四肢都活動(dòng)起來了。整個(gè)車擦完，我已經(jīng)渾身是汗了，上車后，不再需要暖風(fēng)，也并不覺得冷。

　　以汽車作為代步工具的上班族，總是喜歡抱怨沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，開車后身體如何不好了。其實(shí)擦車就是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由運(yùn)動(dòng)帶來的熱量，遠(yuǎn)比汽車暖風(fēng)更健康、長久。

　　專家點(diǎn)評：

　　北京師范大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)院趙紀(jì)生：我1984年就拿到駕駛證，應(yīng)該算是一個(gè)老車迷。開車族的健康問題其實(shí)挺嚴(yán)重，對他們來說，一下車感覺四肢很麻，眼睛容易疲勞都已經(jīng)是“常態(tài)”了。擦車熱身有很好的鍛煉效果。此外，每個(gè)人考駕照的時(shí)候，教練都要求駕駛員繞車一周，以“觀察四周情況”。其實(shí)這也可以作為熱身的一部分，多跑上幾圈。此外，開車族應(yīng)該經(jīng)常做做球類運(yùn)動(dòng)，保持眼部肌肉的彈性?？傊?，多走走，多動(dòng)動(dòng)對開車族來說，特別重要。