觀察自己的容顏，不僅為檢閱美麗，更是為了掌握第一手的身體健康情報。

　　一個人的肌膚與身體健康有著密切的關(guān)系，醫(yī)師們也經(jīng)常通過觀察患者的肌膚作為判別疾病的參照，這是由于人的全身氣血的盛衰，常常從表面皮膚顯示出來。

　  再怎么說，一旦到了尋醫(yī)覓藥的地步，都算不上是經(jīng)營健康的高手。世界上大部分的另類療法其實都更注重預(yù)防而非治療。所謂明智的做法無一不是在狀況發(fā)生前先慧眼發(fā)現(xiàn)問題，并把它扼殺在萌芽狀態(tài)中。

　　臉色變化知健康

　　一般來講，健康人的臉色通常是微黃，顯紅潤而有光澤，表示血氣充盈；不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉色，如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。

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　　臉色蒼白

　　臉部毛細血管充盈不足容易導(dǎo)致臉色蒼白，中醫(yī)認為這大多是屬虛病或寒癥，是件質(zhì)差的表現(xiàn)。此外，如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮，甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等，也會引起臉色蒼白的現(xiàn)象。

　　臉色潮紅

　　臉色潮紅一般與飲酒、日曬、劇烈運動或情緒激動，如憤怒、害羞等有關(guān)；從病理上看，主要是由于疾病引起的，如感染引起的高熱性疾病、傷寒、瘧疾、肺結(jié)核、肺炎等。服用大量激素也會引起臉部暫時期紅的現(xiàn)象。

　　臉色青紫

　　大多由于缺氧而引起，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫。心力衰竭、先天性心臟病等，也都會使臉色變?yōu)榍嘧稀?/P>

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　　臉色發(fā)黃

　　大多由于細胞損害或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入組織與黏膜而造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為“黃疽”。主要是見于急性黃疽型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌、胰頭癌等患者。

　　臉色發(fā)黑

　　中醫(yī)認為臉色發(fā)黑是腎虧損的表現(xiàn)，故常用補腎藥物予以治療。此外，肝碗變、腎上腺素功能減退癥、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也會出現(xiàn)臉色變黑。

　　當發(fā)現(xiàn)有臉色不佳時，就應(yīng)該找出毛病，加以改善，這樣才可以擁有好臉色。