三個一：每天完成清潔必修課，每月進(jìn)行乳房自查，每年作一次婦科體檢。

　　每一天。女人的身體每天都要產(chǎn)生一些分泌物，這些分泌物經(jīng)微生物如霉菌、細(xì)菌、病毒污染，可引起外陰的各種疾病。因此，清洗外陰和更換內(nèi)褲，應(yīng)是女性每天晚上都要完成的必修課，這關(guān)系到女性生殖健康，不可忽視。

　　每一月。女性每個月中最該注意的事情就是經(jīng)期衛(wèi)生，我們提倡成年女性每個月進(jìn)行一次乳房自查，因?yàn)槿榉亢妥訉m頸是婦女最容易患癌瘤的部位，乳房自查可及早發(fā)現(xiàn)乳房疾病，早治療，花錢少，效果好。

　　每一年。35歲以上的婦女應(yīng)該每年作一次婦科檢查，因?yàn)閷m頸癌在早期沒有明顯癥狀，如果早期發(fā)現(xiàn)，治療效果是很好的。