TOP1、抹布

　　使用壽命：2周

　　小編曾經(jīng)看到過一篇文章，說其實廚房里使用的抹布是家里最臟的東西了，可能比座便器里隱藏的細菌還要多。因此，必須每隔一兩周就更換一次抹布。

　　為了減少細菌在抹布內藏匿的機會，每次使用過后還應該用熱水徹底清洗，在陽光下晾干后再收起來，然后每隔一天用消毒液消毒一次。

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　　TOP2、牙刷

　　使用壽命：3個月

　　每3個月更換一把牙刷已經(jīng)為越來越多的所知曉，但依然有很多人會在牙刷使用3個月后說：這支牙刷還挺好的呀！再用一段時間吧！而事實上，這支被使用了3個月的牙刷已經(jīng)積滿了肉眼看不到的各種細菌。

　　口腔專家說，每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時。按每次刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷使用壽命約為3個月。如果你記不清牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)刷毛規(guī)整程度判斷。如果刷牙后用吹風機將牙刷里的水吹干，既可以保證刷頭干燥、清潔，牙刷的潔牙效果也會更出色。

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　　TOP3、枕頭

　　使用壽命：1—2年

　　一個枕頭睡了3年？你是不是太節(jié)省了！枕頭用太久，對頭部和頸部的支撐作用就會失效，還非常不衛(wèi)生。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。

　　如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：1、枕套變色（汗水或真菌引起）；2、睡醒后脖頸酸痛（枕頭變形或枕頭內芯填充物結塊）；3、早上起來常覺得氣喘（枕頭中的灰塵引起過敏反應）。

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　　TOP4、床墊

　　使用壽命：5—10年

　　隨著生活水平的提高，大家對睡眠的要求越來越高，而床墊在這中間扮演著舉足輕重的角色。一款好的床墊能讓睡眠更安逸。不過，不要以為花了大價錢買了好床墊，從此就高枕無憂了。床墊也是得定期更換的。

　　盡管好床墊可使用9—10年時間，但質量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。

　　因此建議，最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應如此。美國俄克拉荷馬州立大學的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。

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　　TOP5、空調濾網(wǎng)

　　使用壽命：6周

　　一般情況下，家用空調的壽命都在15年以上，而濾網(wǎng)的保養(yǎng)是否到位起著決定性的作用。最好每6周檢查、清潔一次濾網(wǎng)，尤其是在潮濕的天氣。

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　　TOP6、凈水機

　　使用壽命：6年

　　一般家庭用凈水機是利用過濾、滲透的原理，去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經(jīng)過長時間使用后，凈水機的過濾功能不但會有所下降，不能起到徹底清潔的作用，還會滋生一些細菌，更不利于人們的健康。

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　　TOP7、運動鞋

　　使用壽命：8—12個月

　　運動醫(yī)學專家說，運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。

　　一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應該每年定期更換運動鞋。

　　TOP8、Bra

　　使用壽命：最多6個月

　　一件Bra的平均壽命在6個月左右。但對胸部豐滿的女人來說，最好每隔3—4個月就更換新Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護乳房作用。機洗和滾筒式甩干還會導致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

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　　TOP9、睫毛膏

　　使用壽命：3個月

　　毫不夸張地說，睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發(fā)炎。

　　TOP10、剃刀片

　　使用壽命：4—6周

　　新刀片更貼近肌膚，可以創(chuàng)造更舒適的除毛感，還能最大限度避