刮痧是“以泄為補(bǔ)”

　　身體經(jīng)絡(luò)一旦不通，污物就會(huì)堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會(huì)滲出血管，成為離經(jīng)之血。刮痧就是將這些離經(jīng)之血排出，使血管經(jīng)絡(luò)重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養(yǎng)。

　　因此，稱刮痧是“以泄為補(bǔ)”，一點(diǎn)也不夸張。

　　問題是，離經(jīng)之血也是血，將它們排泄出體外，身體也會(huì)損失陰氣，更何況還有其他體液的協(xié)助，例如排汗、排尿，猶如水龍頭大開放水。

　　現(xiàn)在的人比較懶，總是等到堆了一身垃圾、難受得不得了，才有動(dòng)力花兩個(gè)鐘頭去刮痧。刮痧師傅也理解病人的心情，不會(huì)說：“你分成十個(gè)療程來刮痧好不好……”而是一次就給你刮得滿背花花，以顯示成績。

　　臉部美容刮痧也一樣，不讓你一次看到足夠的效果，下次你就不會(huì)再光顧了。但是要記得：一次沖掉太多水，陰氣消耗過甚，導(dǎo)致身體失衡，哪有不病之理？

　　要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心。如果三年五載才來一次大掃除，那么掃到一半就會(huì)生病的。刮痧時(shí)，手法要從輕到重，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過程。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食?？傊f不能離水，才是真正有效的刮痧法。

　　除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時(shí)常進(jìn)行緩效、邊排邊補(bǔ)的方法，正如邊出邊進(jìn)，吐故納新，才是最好的。要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心

　　手指臉部刮痧法步驟

　　大家應(yīng)該都做過眼部按摩吧，手指刮痧的方法，就是以大拇指支撐在臉部兩側(cè)，兩食指由里向外成圓弧形刮拭，大拇指自太陽穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動(dòng)，整張臉都能刮拭到，再用手指重點(diǎn)按揉一些穴位，就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風(fēng)化瘀的刮痧油，毛孔就會(huì)變干凈，成為人人嫉妒的小臉美人。每個(gè)步驟可重復(fù)3-5次，刮完全臉為一個(gè)療程，以重復(fù)3-5個(gè)療程為宜。