失眠對(duì)身心健康的危害極大，必須要盡快進(jìn)行治療和調(diào)理。其中，中醫(yī)有很多治失眠的驗(yàn)方，如能正確使用可以有效緩解失眠癥狀。那么，治失眠的驗(yàn)方都有哪些，在使用時(shí)需要注意什么問(wèn)題呢？下面，我們就給廣大失眠者推薦兩則治失眠的驗(yàn)方，以供大家參考。

　　治失眠的驗(yàn)方一：桂圓冰糖蒜

　　【配制】桂圓肉10克，冰糖3克。將桂圓肉洗凈，與冰糖同放人茶杯中，用沸水沖泡，隨泡隨飲。

　　【功用】補(bǔ)心脾，益氣血。

　　【主治】用于驚悸、怔忡、失眠、多夢(mèng)、貧血等。

　　【說(shuō)明】桂圓肉是補(bǔ)肝益腎的保健藥物和食品，可治思慮過(guò)度、失眠、健忘等。冰糖和胃潤(rùn)肺。

　　治失眠的驗(yàn)方二：蓮子心莓

　　【配制】蓮子心、甘草各3克。蓮子心、甘草放保溫杯中，沖入沸水，蓋悶10～15分鐘后，代茶頻飲，早晚各泡1次。

　　【功用】清心除煩，清熱解毒。

　　【主治】治心火熾盛所致的煩躁不眠、手足心熱、口渴咽干及口舌糜爛等。

　　【說(shuō)明】久服大劑量甘草，易引起水腫，請(qǐng)注意。

　　專(zhuān)家提醒，以上兩則治失眠的驗(yàn)方，最好在專(zhuān)科醫(yī)生的辯證指導(dǎo)下使用，以免造成不良的后果。另外，如果失眠癥狀較為嚴(yán)重的話，則不能一味依賴(lài)治失眠的驗(yàn)方，而應(yīng)該盡快咨詢專(zhuān)科醫(yī)生求治，以免耽誤病情。