小編與大家一樣，總愛在公交上爭分奪秒地補眠、看書等等，殊不知這些行為卻帶來健康隱患。

    車上睡覺可致面癱

　　有些上班族常常在公交車上補覺，這樣坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響健康。

　　這是因為在車上補覺很容易受到噪音、光線、車體晃動等因素干擾，難以消除疲勞。同時，在車上耷拉著腦袋睡覺，易使一側(cè)脖子疲勞而落枕，長此以往還會損害頸椎健康。同時，車門開關和換氣風扇吹來的涼風，還容易使人著涼感冒，個別人甚至可能導致面癱。

　　別在搖晃狀態(tài)看書

　　還有一些人喜歡在公交車上讀書看報，這其實是典型的不健康用眼行為。這是因為公交車難免經(jīng)常踩剎車，車廂晃動較頻繁，不利于保護眼睛。

　　同樣，在擁擠的地鐵里閱讀、背單詞，看似珍惜時間，其實是在浪費視力，時間長了會導致眼疲勞、頭昏腦漲。

　　有人在車上看完書覺得眼睛累，就用手揉一揉，其實這樣更不健康。此時不妨做做眼保健操，即使簡單刮刮眼眶、雙手搓熱捂眼幾分鐘，都能起到促進眼睛周圍血液循環(huán)、幫助眼睛緩解疲勞狀態(tài)的作用。

    推薦閱讀：

    偶爾乘公交車感染流感幾率增六倍

     偶爾乘坐公車感染流感幾率會增六倍。而那些每天乘坐公交車的人反倒不會，原因是他們已對流感病毒產(chǎn)生了一定的免疫力。

     公交車上八大行為影響健康

    城市上班族多數(shù)都要每日和公交車打交道，還有很多離退休老人外出時也要乘公交車。幾乎每個人都有乘坐公交車的經(jīng)歷，但乘車時有很多妨礙人體健康且影響?zhàn)B生的習慣，可能少有人注意，在此列出八條不宜。希望經(jīng)常坐公交車出行的朋友對照一下，如錯了，及時改掉。