聽歌在年輕人中已成為一種流行，隨時(shí)可以看到佩戴各種耳機(jī)聽音樂的時(shí)尚男女擦肩而過。卻不知，在沉醉于音樂世界的時(shí)，我們的耳朵正在經(jīng)受嚴(yán)峻的“考驗(yàn)”！

　　坐地鐵聽歌耳朵最受傷

　　專家警告，在地鐵、公交車這種環(huán)境里，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵里，本身就是一個(gè)相對封閉的環(huán)境，會對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著耳機(jī)緊緊地壓在耳朵里，帶強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細(xì)胞的損傷。

　　據(jù)了解，當(dāng)人耳聽到的音量超過85分貝時(shí)，時(shí)間較長可造成聽覺疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。耳機(jī)的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。聲音過大、每次聽的時(shí)間過長會影響聽覺神經(jīng)，造成興奮性毒性，植物神經(jīng)功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭食、失眠等癥狀。在所有的噪聲中，脈沖式噪聲，就像MP3里傳出的聲音，對聽力的損傷最大。

　　現(xiàn)在使用最多的內(nèi)耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)，一旦超過最大音量的80%，聽音樂的時(shí)間就應(yīng)縮短在90分鐘以內(nèi)。研究還表明，對聽者而言，內(nèi)耳式耳機(jī)和入耳式耳機(jī)比耳墊式耳機(jī)的音量高5.5分貝。

　　此外，專家還指出，聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進(jìn)的，短時(shí)間內(nèi)，一般的損傷可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過若干年，喜歡使用耳機(jī)的人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。

　　研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，就會造成語言識辨力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什么內(nèi)容。就是這樣重要的細(xì)胞，其數(shù)量在一個(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)定了，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉(zhuǎn)的。目前，突發(fā)性耳聾在都市白領(lǐng)中發(fā)病率很高，多數(shù)就是耳機(jī)使用過頻造成的。

　　專家提示，經(jīng)常戴耳機(jī)聽音樂的人應(yīng)掌握一個(gè)‘60－60原則’，這也是國際上比較公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法。即聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘。在這樣的情況下用耳是比較健康的。此外，要在安靜環(huán)境下聽音樂，盡量避免一些喧囂的場所。

　　由此可見，坐地鐵聽歌雖能享受音樂，打消時(shí)間，可對耳朵嚴(yán)重傷害。你常坐地鐵聽歌嗎？嚴(yán)重危害你。