水瓶座

　　喜歡遵循獨特的生活方式的水瓶座人中，“夜貓子”特別多。然而切勿靠當夜貓子來維持身材。你的身體雖然還算過的去，但最好還是試著調(diào)整一下工作習慣，保持充足的睡眠，否則精神不好就會出現(xiàn)亞健康癥狀。

　　調(diào)節(jié)方法：需要呼吸清新的空氣，遠離噪音環(huán)境。多做游泳、網(wǎng)球、晨跑等有氧運動，都有助消耗大量脂肪，但務必持之以恒。

　　雙魚座

　　雙魚座的人素來敏感，如果覺得身體不適就要提高警覺，相信以下自己的第六感可以防患于未然。有宿疾的雙魚座要密切留意天氣的變化。

　　調(diào)節(jié)方法：多些接觸大自然，身體和精力方

　　可得到恢復與調(diào)整，雙魚座的人尤其需要碘，所以多吃海產(chǎn)品大有益處。

　　獅子座

　　表面強大的獅子座，其實很容易受傷害，包括精神上的和身體上的。珍重！預防意外發(fā)生是你的主要任務。另外，獅子座的人大多上進心很強，工作壓力也是健康的大敵。

　　調(diào)節(jié)方法：注意人身安全的同時注意自己的“心理安全”以防心理上的亞健康。

　　天蝎座

　　天蝎座的人一般比較“好色”，但過度的性生活只會危害你的身體，同時使你精力不繼。

　　調(diào)節(jié)方法：多利用空閑時間做戶外運動，多做有氧運動，與伴侶建立起合理的性生活節(jié)律。

　　射手座

　　射手座熱力四射但也容易神經(jīng)衰弱，如果發(fā)現(xiàn)自己有神經(jīng)衰弱的苗頭，就趕快休息吧！另外盡量避免安全系數(shù)低的運動，以防以外發(fā)生。

　　調(diào)節(jié)方法：繼續(xù)一貫熱愛運動的良好習慣，保持健美體態(tài)，學會調(diào)節(jié)自己的神經(jīng)。

　　摩羯座

　　摩羯座是個很物質(zhì)的星座，你的人生大計往往是賺錢工作再賺錢，也往往會為了這個人生大計忽略自己的身體。錢賺到了，身體毀了實在得不償失！

　　調(diào)節(jié)方法：放寬胸懷，對自己充滿信心，在賺錢之余，也要學會輕松。要記?。荷眢w是賺錢的本錢。

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　　白羊座

　　白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂歡里的“中堅分子”。然而，不知不覺中，亞健康已悄悄找上你。飲酒過量體力消耗過大，都是亞健康的隱患。所以千萬別讓快樂沖昏了頭腦，懂得節(jié)制方為上策。

　　調(diào)節(jié)方法：多參加體育運動，多做有氧運動，均衡娛樂、工作的時間，盡量使身心處于最佳狀態(tài)。

　　金牛座

　　金牛座是個比較低調(diào)的星座，部分金牛座人更是十足的懶家伙，懶惰的習性加上暴飲暴食會另金牛座的人越來越富態(tài)，所以“Keep fit”對金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多屬于慢性病，所以平時的保養(yǎng)不容忽視。

　　調(diào)節(jié)方法：行動起來吧！拋卻不良習性，順應全社會的呼喚——減肥！適當節(jié)食，多喝濃茶會令你事半功倍。遠離甜品，否則糖尿病的陰影會將你牢牢籠罩。

　　雙子座

　　雙子座的人天生散漫，對待很多事情都粗枝大葉，即使身體不舒服，他們往往也會大而化之。這就容易使一些疾病在雙子座身上輕易生根。所以，身為雙子座，要對自己的身體負起責任，別讓亞健康釀成大病。

　　調(diào)節(jié)方法：多做有氧運動，將對周圍的厭倦跟汗水一同排出體外?；謴蜕鷻C。另外，定期做身體檢查也十分重要。

　　巨蟹座

　　巨蟹座有強烈的事業(yè)雄心，會一步步達到目標。他們往往醉心于自己喜歡的工作而廢寢忘食。長此以往，必然會造成亞健康。因此，盡量維持有規(guī)律的生活作息，有助于緩解身體的不適。

　　調(diào)節(jié)方法：笑，開懷的暢笑可以使你充滿自信和輕快感，調(diào)劑你的緊張生活與伴侶建立起合理的性生活節(jié)律。

　　處女座

　　處女座的人與流感特別有緣，每次流感大流行處女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切記好好調(diào)養(yǎng)，否則小恙會變成頑疾。同時愛動腦筋的處女座要注意因用腦過度而引起的偏頭疼。

　　調(diào)節(jié)方法：積極而樂觀地對待生活和工作，多做有氧運動，他能使你臉色紅潤，與友人結(jié)伴出游可舒展心情，不失為健康的好主意。

　　天秤座

　　天秤座的人是天生的美食家，卻不見得都有好的飲食習慣，因此，不良飲食習慣就成了你亞健康的導火索，消化系統(tǒng)的疾病也成了你身上的常見病。

　　調(diào)節(jié)方法：注意飲食習慣！享受完美食之后一定要去散散步，多做有氧運動，對你的健康將大有裨益。