苦瓜具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且還具有減肥的作用,那么苦瓜怎么吃最好呢?愛美女性網(wǎng)健康頻道,為網(wǎng)友解決一切健康疑問。本專題主要解決苦瓜怎么吃,給到食用苦瓜的多種營(yíng)養(yǎng)美味的菜譜,讓大家享受苦瓜美味的同時(shí),也能攝取苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值??喙显趺闯钥喙鲜窍奶旌芎玫南罱鉄岬氖卟耍瑫r(shí)還是減肥非常有效的蔬菜之一。吃苦瓜最常用的方法包括:直接涼拌、苦瓜煮湯、苦瓜榨汁、苦瓜炒肉等。同時(shí)吃苦瓜要注意不能一下子吃太多,因?yàn)椤?/div>
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苦瓜的藥用價(jià)值
苦瓜,夏日里經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜,苦瓜以其獨(dú)特的味道自是贏得了大眾的喜歡??喙希兜栗r美,營(yíng)養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值高,等諸多優(yōu)點(diǎn)人們更是喜聞樂道。 今天就介紹介紹苦瓜的藥用價(jià)值。苦瓜做菜肴的方法多種多樣,一般以炒食為主,先將鮮瓜洗凈后,縱向切開剔去瓜瓤和種子,再切成薄片或細(xì)絲,然后放入油鍋內(nèi)煸炒,加入適量的肉片、肉絲、香菇配菜,并按不同口味要求,選加醬油、鹽、酒、醋、糖、味精、辣椒等調(diào)料。初食者大多不喜歡太濃……
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苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?苦瓜是我們常吃的蔬菜之一,尤其是在夏季,苦瓜的功效與作用有很多,那么吃苦瓜有什么好處呢?苦瓜的食用方法有哪些? 苦瓜的功效與作用 苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。 苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜??喙显a(chǎn)于印度東部,大約在明代初傳人中國(guó)南方??喙蠈儆诤J科,它是一年生蔓性植物。它的……
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三寶苦瓜湯
盛暑時(shí)佐餐湯飲宜湯清味鮮,三寶苦瓜湯為其中一例。三寶乃冬筍干、香菇和火腿肉?!侗静萸笤氛f:“竹筍,清熱除痰,同肉多煮,益陰血?!边€說“香菇,食中佳品,能益胃助食。”而苦瓜如《生生編》說它:“除邪熱,解疲乏,清心明目?!薄兜崮媳静荨愤€說它:“瀉六經(jīng)實(shí)火,清暑,益氣,止渴。”此湯清香爽口、明目解毒,是今日靚湯。還可對(duì)暑熱造成的小便不暢或皮膚長(zhǎng)痱子等有輔助療效。 材料:各物分別洗凈,溫開水浸發(fā)冬筍、香……
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