古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/養(yǎng)生熱點(diǎn)專區(qū)/小學(xué)生眼保健操
小學(xué)生眼保健操
小學(xué)生眼保健操怎樣做？小學(xué)生眼保健操是一群眾性的運(yùn)動項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識，小學(xué)生調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。小學(xué)生眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。小學(xué)生眼保健操動作要求：坐姿或站姿。雙腳分開與肩等寬，雙臂自然下垂，身體保持正直，全身放松，兩眼輕閉。
小學(xué)生眼保健操？相信所有人從小學(xué)上學(xué)后，印象最深的就是那五分鐘的眼保健操哦?，F(xiàn)在，想起小編也是很懷念的。不過你又知道眼保健操多少呢？小學(xué)生眼保健操是怎么一回事？眼保健操是一種保健體操項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。研究表明，眼保健操眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神……
小學(xué)時(shí)，我們都會很認(rèn)真的做眼保健操，因?yàn)閷W(xué)校會安排專門的人員來檢查，中學(xué)以后，做眼保健操就成了雞肋，做，可能會被人笑話，不做，眼睛真的很需要，而這么多年沒有做過眼保健操的您是否還記得那幾個(gè)簡單但是有效的眼保健動作呢？ 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。 2.擠……
一個(gè)網(wǎng)友的微博“眼保健操殘害了中國青年49年了”引發(fā)了軒然大波了。孩提時(shí)每天做的眼保健操到底有沒有用呢？為什么近視人數(shù)節(jié)節(jié)攀升呢？“揉天應(yīng)穴，擠按睛明穴，揉四白穴，輪刮眼眶……”這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操，連同喊節(jié)拍的清脆童音，對21世紀(jì)很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。從上世紀(jì)60年代末開始，眼保健操從北京開始試行，逐漸向全國學(xué)校推廣。從那時(shí)開始，一陣清脆的下課鈴后，學(xué)生們開始習(xí)慣性地做起了眼……
杭州一小學(xué)推出轉(zhuǎn)眼版眼保健操走紅網(wǎng)絡(luò)
杭州下沙某小學(xué)近期推行一套更為衛(wèi)生安全的新版眼保健操，做操不再是傳統(tǒng)的按壓穴位，而是盯著手指來回轉(zhuǎn)動眼珠。這套眼保健操時(shí)長4分鐘左右，一共有4節(jié)，分別為“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺運(yùn)動”、“左右圓線視覺運(yùn)動”、“多方向視覺運(yùn)動”和“明暗交替視覺運(yùn)動”，每節(jié)8個(gè)8拍?！皞鹘y(tǒng)眼操重視穴位按壓，多數(shù)學(xué)生往往按不準(zhǔn)穴位，效果不太理想。其次，從衛(wèi)生角度講，學(xué)生在校用手多，手上的細(xì)菌往往是造成視力下降的一個(gè)主要因素。”該校德育處……
醫(yī)生駁眼保健操有害論：學(xué)生應(yīng)付差事致效果
事件回放 近日，網(wǎng)友“直播上?！痹谄湮⒉┲蟹Q，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達(dá)3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等”。此言一出，立即引發(fā)熱議。 眼保健操對改善視力效果明顯 據(jù)了解，新編眼保健操是2008年相關(guān)部門組織專家組經(jīng)過長時(shí)間論證創(chuàng)編完成的，目前絕大多數(shù)省市自治區(qū)的中小學(xué)校都在使……
小學(xué)生眼保健操相關(guān)問題
- Q：小學(xué)生正規(guī)眼保健操怎么做
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A：您好：建議小學(xué)生不要長時(shí)間看書。不可以長時(shí)間玩電腦看電視每隔15分鐘看看遠(yuǎn)方，盯著遠(yuǎn)方建筑物看能起到放松眼部。要有一雙健康的眼睛。[詳細(xì)]
- Q：做眼保健操
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A：您好，一般近視可分為真性近視與假性近視兩種類型，假性近視一般度數(shù)低，近視時(shí)間短，采取一定的治療方法可以恢復(fù)到正常，但是您的近視已經(jīng)達(dá)到600度，應(yīng)該屬于……[詳細(xì)]
- Q：眼保健操要做多久？什么時(shí)候做眼保健操好？
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A：你好，這隨時(shí)都可以做，這個(gè)其實(shí)沒有規(guī)定，緩解眼部疲勞，只要眼睛勞累就可。早上10點(diǎn)鐘，中午都是可以的，晚上也可以的，沒有固定的時(shí)間的。還有更簡便的方法:……[詳細(xì)]
- Q：恢復(fù)視力的眼保健操
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A：您好！眼保健操的理論主要是促進(jìn)局部血液循環(huán)。但是假如您有近視等，一般要獲得最佳的矯正視力，目前主要還是通過佩戴眼鏡，假如不想佩戴眼鏡可以考慮激光，飛秒……[詳細(xì)]
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