老年人抗癌可多吃的4種水果為草莓、獼猴桃、葡萄、柑橘。這些水果富含多種營養(yǎng)成分，在抗癌方面能起到一定的積極作用。

1. 草莓：草莓中含有鞣花酸，這是一種抗氧化劑，能夠保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害，具有一定的抗癌作用。同時(shí)，草莓還富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，維生素C可以抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，增強(qiáng)老年人的免疫力，幫助身體更好地抵抗癌癥的侵襲。此外，草莓中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等問題，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的積累，降低患腸道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，含有豐富的維生素C、維生素E、多酚類物質(zhì)等。維生素C和維生素E具有強(qiáng)大的抗氧化功效，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷，從而降低癌癥的發(fā)生幾率。多酚類物質(zhì)則具有抗炎、抗癌的特性，能夠抑制腫瘤細(xì)胞的增殖和轉(zhuǎn)移。而且，獼猴桃中的膳食纖維和多種礦物質(zhì)也對維持老年人身體的正常生理功能有重要意義。

3. 葡萄：葡萄中含有白藜蘆醇，這是一種天然的抗氧化劑和抗癌物質(zhì)。白藜蘆醇可以抑制癌細(xì)胞的生長和分裂，誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，對多種癌癥都有一定的預(yù)防和治療作用。此外，葡萄中的花青素也具有抗氧化和抗炎的作用，能夠保護(hù)細(xì)胞免受損傷，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，葡萄中的果酸有助于消化，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高老年人的身體抵抗力。

4. 柑橘：柑橘類水果如橙子、橘子、柚子等，富含維生素C、類黃酮等營養(yǎng)成分。維生素C可以增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的免疫功能，有助于對抗癌細(xì)胞。類黃酮具有抗氧化、抗炎和抗癌的特性，能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長和轉(zhuǎn)移。而且，柑橘中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道健康，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

對于老年人來說，在日常飲食中適當(dāng)多吃草莓、獼猴桃、葡萄、柑橘這4種水果，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，在一定程度上起到抗癌的作用。但需要注意的是，水果只是抗癌飲食的一部分，還應(yīng)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)和健康的生活方式。如果老年人有癌癥相關(guān)的疑慮或健康問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的腫瘤科就診咨詢。