職場(chǎng)人因工作壓力大、作息不規(guī)律等易出現(xiàn)血熱問題，可通過清熱涼血中藥調(diào)理。常見清熱涼血中藥有生地黃、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角等。

1. 生地黃：為玄參科植物地黃的新鮮或干燥塊根。其性寒，味甘、苦，歸心、肝、腎經(jīng)。具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效。對(duì)于職場(chǎng)人血熱導(dǎo)致的吐血、衄血、熱病傷陰、舌絳煩渴等癥狀有較好的療效。比如職場(chǎng)人因熬夜等出現(xiàn)的口干舌燥、鼻出血等情況，生地黃可起到一定的改善作用。

2. 牡丹皮：為毛茛科植物牡丹的干燥根皮。性微寒，味苦、辛，歸心、肝、腎經(jīng)。能清熱涼血、活血化瘀?？捎糜谥委煖囟景l(fā)斑、吐血衄血、夜熱早涼、無汗骨蒸等血熱癥狀。職場(chǎng)人若因血熱出現(xiàn)皮膚紅斑等表現(xiàn)，牡丹皮可發(fā)揮其作用。

3. 赤芍：毛茛科植物芍藥或川赤芍的干燥根。味苦，性微寒，歸肝經(jīng)。有清熱涼血、散瘀止痛的功效。對(duì)于職場(chǎng)人血熱引起的目赤腫痛、肝郁脅痛等有緩解效果。當(dāng)職場(chǎng)人因壓力大、情緒緊張出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、脅肋部疼痛時(shí)，赤芍可作為調(diào)理藥物。

4. 紫草：紫草科植物新疆紫草、紫草或內(nèi)蒙紫草的干燥根。性寒，味甘、咸，歸心、肝經(jīng)。能涼血，活血，解毒透疹?？捎糜谥委熝獰岫臼ⅰ哒钭虾?、麻疹不透等。職場(chǎng)人若因血熱導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紫斑等情況，紫草可幫助改善。

5. 水牛角：?？苿?dòng)物水牛的角。性寒，味苦，歸心、肝經(jīng)。有清熱涼血、解毒、定驚的作用?？捎糜谥委煖夭「邿?、神昏譫語、發(fā)斑發(fā)疹、吐血衄血等。對(duì)于職場(chǎng)人嚴(yán)重血熱出現(xiàn)高熱、神志不清等危急情況，水牛角能起到一定的救治作用。

職場(chǎng)人血熱問題較為常見，可通過上述清熱涼血中藥進(jìn)行調(diào)理。但中藥使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。若血熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或中西醫(yī)結(jié)合科就診。