心理壓力大導(dǎo)致皮膚干燥，快速補(bǔ)水的方法有使用護(hù)膚品、調(diào)整飲食、增加環(huán)境濕度、補(bǔ)充水分、藥物治療等。

1. 使用護(hù)膚品：選擇具有補(bǔ)水保濕功效的護(hù)膚品，如保濕爽膚水、乳液、面霜等。爽膚水能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分，打開肌膚通道；乳液和面霜可以在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，減少水分流失。此外，還可以定期使用補(bǔ)水面膜，為肌膚集中補(bǔ)水。

2. 調(diào)整飲食：多攝入富含水分和維生素的食物，如西瓜、黃瓜、西紅柿、橙子等蔬菜水果。這些食物不僅水分含量高，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持肌膚的水潤(rùn)和彈性。同時(shí)，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以免加重皮膚干燥。

3. 增加環(huán)境濕度：可以使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，尤其是在干燥的季節(jié)或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。適宜的空氣濕度有助于保持皮膚的水分，減少皮膚干燥的發(fā)生。

4. 補(bǔ)充水分：多喝水是快速補(bǔ)水的基礎(chǔ)。每天保證足夠的飲水量，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，使肌膚保持水潤(rùn)。除了白開水，還可以適量飲用一些花草茶，如玫瑰花茶、菊花茶等，具有一定的補(bǔ)水養(yǎng)顏功效。

5. 藥物治療：如果皮膚干燥情況較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。例如，尿素維E乳膏、維生素B6軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，這些藥物能夠滋潤(rùn)皮膚，緩解皮膚干燥的癥狀。但需注意，使用藥物時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。

心理壓力大導(dǎo)致的皮膚干燥，可以通過(guò)使用護(hù)膚品、調(diào)整飲食、增加環(huán)境濕度、補(bǔ)充水分以及藥物治療等方法來(lái)快速補(bǔ)水。在日常生活中，要注意保持良好的心態(tài)，減輕心理壓力，同時(shí)結(jié)合科學(xué)的護(hù)膚和生活方式，以維持肌膚的健康和水潤(rùn)。如果皮膚干燥問(wèn)題持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。