快速去除口臭可通過保持口腔清潔、改善飲食習(xí)慣、使用藥物、治療口腔疾病、調(diào)節(jié)生活方式等方式。

1. 保持口腔清潔：每日至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。同時，使用牙線清理牙縫間的食物殘渣，防止細菌滋生。還可使用漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、西吡氯銨含漱液等，能抑制口腔內(nèi)細菌生長，清新口氣，但使用時需遵醫(yī)囑。

2. 改善飲食習(xí)慣：減少食用大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物，這類食物在消化過程中會產(chǎn)生異味氣體，加重口臭。增加蔬菜水果的攝入，如蘋果、芹菜等，它們富含纖維，能促進唾液分泌，有助于清潔口腔。此外，要多喝水，保持口腔濕潤，避免因口干導(dǎo)致細菌繁殖。

3. 使用藥物：對于因消化不良引起的口臭，可服用一些促進消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，增強胃腸蠕動，幫助消化，從而減輕口臭癥狀。但用藥需遵循醫(yī)生建議。

4. 治療口腔疾病：齲齒、牙周炎等口腔疾病是導(dǎo)致口臭的常見原因。如果患有齲齒，應(yīng)及時到口腔科進行補牙治療，防止齲洞進一步擴大，滋生更多細菌。對于牙周炎患者，需進行系統(tǒng)的牙周治療，如洗牙、刮治等，消除炎癥，改善口臭。

5. 調(diào)節(jié)生活方式：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔環(huán)境。同時，要減輕壓力，長期精神緊張可能會引起口臭，可通過適當(dāng)?shù)倪\動、聽音樂等方式緩解壓力。

口臭不僅會影響社交，還可能是身體某些疾病的信號。通過保持口腔清潔、改善飲食習(xí)慣、合理使用藥物、治療口腔疾病以及調(diào)節(jié)生活方式等方法，能在一定程度上快速去除口臭。若口臭問題持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。