吸氧結(jié)合運動，在提高心肺功能、增強耐力、促進新陳代謝、改善大腦功能、緩解疲勞等方面效果顯著。

1. 提高心肺功能：運動時身體對氧氣的需求增加，吸氧能為心肺提供充足的氧氣，減輕心肺負擔。長期堅持吸氧結(jié)合運動，可使心肌更發(fā)達，心臟的收縮和舒張功能增強，肺活量也會有所提高，有助于預防心肺疾病。

2. 增強耐力：額外的氧氣供應能讓運動者在運動過程中更輕松地應對高強度的訓練。身體獲得足夠的氧氣，能延緩疲勞的產(chǎn)生，延長運動時間，從而逐漸提高運動耐力。例如，運動員在訓練中適當吸氧，能提升訓練效果和競技水平。

3. 促進新陳代謝：吸氧結(jié)合運動可加快身體的新陳代謝速度。運動刺激身體各器官活躍，吸氧則為代謝過程提供必要的氧氣。新陳代謝加快有助于身體排出廢物和毒素，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，還能促進脂肪燃燒，對控制體重有一定幫助。

4. 改善大腦功能：大腦對氧氣非常敏感，運動時吸氧能為大腦提供更充足的氧氣，保證大腦細胞的正常代謝和功能。這有助于提高大腦的反應速度、記憶力和注意力，讓人在運動后感覺頭腦更加清醒，工作和學習效率也會提高。

5. 緩解疲勞：運動后身體會產(chǎn)生疲勞感，吸氧能促進身體內(nèi)乳酸等代謝產(chǎn)物的分解和排出，加快身體的恢復。同時，充足的氧氣能讓身體各器官更快地從疲勞狀態(tài)中恢復過來，使人更快地消除疲勞，恢復精力。

吸氧結(jié)合運動具有多方面的益處，從心肺功能到耐力、新陳代謝、大腦功能以及疲勞緩解等都有積極影響。人們可以根據(jù)自身情況，在專業(yè)人士的指導下，合理地將吸氧與運動結(jié)合起來，以達到更好的健康效果。但如果存在健康問題，建議先咨詢醫(yī)生的意見。